| 查看: 1993 | 回复: 18 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
壮阳强肾最佳秘法—南少林的金刚铁板桥
|
|||
|
卧虎功的训练能强化整体的实力，虽然也有壮阳强肾的效果，但是总不及专门训练强大。南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法，腰背变得强如铁板，则自然壮阳强肾，效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。而且练法比卧虎功更简单，更容易学会，见效也更快，配合另一种秘法缩阴功，则有效的提高性能力。嘿嘿，男性朋友们，练习此功要注意照顾好你的妻子和女友哟。 练法如下：准备两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，一直坚持下去就可，注意屁股不可下垂，身体一定要挺直，如桥一样。双手可以随意放在腹上，由于解放了手，锻练部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，运气之类，坚持下次就见效果，一般刚练习的人一分钟左右就感到腰部酸疼难忍，这证明你练对了。一般能坚持三十分钟以上，练习两三个月左右，平常有腰酸背痛，遗精早泄毛病的人很容易恢复正常，感觉精力强大，走路轻快，不易疲劳。配合缩阴功，男性功能会大大增强。缩阴功练法有两种，一种是用力收缩肛门，如忍便状，能忍十分钟不放松即合格，另一种是一下一下的用力收缩肛门，节奏两秒一次，意识要集中，一般能做到连继收缩三百下以上，性能力则能做到三十分钟不泄。 金刚铁板桥的要点在于每日坚持练习，每一次练习争取比上一次多坚持一段时间，各位则可以计数练习。古人训练时会在屁股下点一根香，当每次坚持不了，屁股下沉时即被香火烧到屁股。这种方法我当然不会建议你们模仿，毕竟安全更重要。为了练习安全，本人建议你们在床上练习，用两个小矮凳架在肩脚两头，没有凳子可另找东西代替，比如箱子，一叠书都行。这样练习的好处时，万一你坚持不住，即可以一屁股掉到床上，没多大的危险。 金刚铁板桥练到高级境界，如能坚持一小时，则可以在腹上放五十斤以上的东西，也可以让一人，比如你的女友坐在肚子上。如果你仍能坚持一小时以上，则你的腰肾强壮到极限，真正的如金刚铁板，比吃了任何大补药的人还健壮，就算到老了也如少年人。如果你还能坚持练习了缩阴功，那恭喜你，你已经金枪不倒了。 |
回复此楼» 猜你喜欢
309求调剂
已经有9人回复
-
环境科学与工程334分求调剂
已经有4人回复
-
085404求调剂，总分309，本科经历较为丰富
已经有6人回复
-
285求调剂
已经有5人回复
-
求化学调剂
已经有7人回复
-
材料工程专硕求调剂
已经有4人回复
-
317求调剂
已经有10人回复
-
318求调剂
已经有4人回复
-
化学308分调剂
已经有3人回复
-
一志愿河北工业大学0817化工278分求调剂
已经有18人回复
silentboy
金虫 (正式写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 1848.6
- 帖子: 365
- 在线: 42小时
- 虫号: 638686
- 注册: 2008-10-28
- 性别: GG
- 专业: 通信理论与系统
2楼2009-05-31 21:32:42
3楼2009-06-01 02:25:06
boerin
木虫 (正式写手)
大行德广
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1550.2
- 红花: 2
- 帖子: 461
- 在线: 232小时
- 虫号: 119419
- 注册: 2005-11-28
- 性别: GG
- 专业: 水环境与生态水利
4楼2009-06-01 06:51:02
danniecon
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2689.2
- 散金: 88
- 红花: 2
- 帖子: 913
- 在线: 51.7小时
- 虫号: 596164
- 注册: 2008-09-08
- 专业: 制造系统与自动化
5楼2009-06-01 08:29:18
6楼2009-06-01 08:46:28
7楼2009-06-01 09:07:21
 |
8楼2009-06-01 21:08:58
9楼2009-06-07 10:41:30
caoyingjie
木虫 (正式写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 1784.4
- 散金: 30
- 帖子: 466
- 在线: 59.1小时
- 虫号: 445824
- 注册: 2007-10-28
- 性别: GG
- 专业: 应用有机化学
试试 10楼2009-06-13 02:52:26
20