| 查看: 1537 | 回复: 16 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
tang1986gd木虫 (著名写手)
|
[交流]
每天揉耳朵防病健身
|
||
|
每天揉耳朵防病健身 不少上班族头痛脑热、腰酸背疼成了常事，北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议，学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法。 现在的上班族身心压力大，头痛脑热、腰酸背疼成了常事。北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议大家，不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法——“耳常弹”。 在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。 首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。 摩擦完毕，该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。 最后，再对全耳进行一次“总动员”：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，这一手法对内脏有很好的保健作用。 另外，还可以通过对具体部位的按摩，有针对性地预防某些疾病。 如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等；以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。 |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿华东师范大学有机化学专业，初试351分，复试被刷求调剂!
已经有4人回复
-
298求调剂
已经有4人回复
-
材料学硕333求调剂
已经有11人回复
-
0856求调剂
已经有7人回复
-
356求调剂
已经有3人回复
-
332求调剂
已经有7人回复
-
348求调剂
已经有4人回复
-
305求调剂
已经有8人回复
-
一志愿北京化工大学材料与化工（085600）296求调剂
已经有13人回复
-
调剂310
已经有9人回复
» 本主题相关商家推荐: (我也要在这里推广)
qiyeshanhu
木虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 9114
- 红花: 1
- 帖子: 204
- 在线: 77.3小时
- 虫号: 503211
- 注册: 2008-02-15
- 性别: GG
- 专业: 环境地球化学
2楼2009-05-20 10:01:02
| 谢谢分享！！！ |
3楼2009-05-20 11:08:15
4楼2009-05-20 22:04:59
5楼2009-05-21 03:42:59
正南方
至尊木虫 (知名作家)
- 应助: 12 (小学生)
- 金币: 21311.7
- 红花: 10
- 沙发: 9
- 帖子: 5089
- 在线: 525.9小时
- 虫号: 281210
- 注册: 2006-09-23
- 性别: GG
- 专业: 法学
6楼2009-05-21 05:55:16
7楼2009-05-21 08:33:39
8楼2009-05-25 11:26:53
揉耳朵可以，但注意别老是挖耳朵喔，易弄穿耳膜。
 |
9楼2009-05-25 14:09:14
10楼2009-05-25 15:30:32
