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至尊木虫 (著名写手)

[交流] 健康睡眠

如何保持良好的睡眠

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1楼 2019-04-17 17:40:40
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toochen

银虫 (著名写手)
找明白人开方，开方总归有一定风险性。从中医理论来讲夜卧血归于肝，阳气入阴，这都好理解。但很多病人自感症状，医生把握不住。可以对自我加深感受，自己可以了解问题在哪。比如心烦，很困了却感觉心呯呯跳。胸里热。或者胃热，夜间饥饿想吃东西等等。那些不正常的地方，动或热归为阳属性，它仍然不肯休息，你就没法睡好。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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“吸气，呼气”
2楼2019-04-17 18:24:07
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