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红舞鞋

铁虫 (小有名气)

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[交流] 常吃哪些食物可降低胆固醇？

饮食对人的身体健康很重要，它是我们身体健康的保障。
1、五谷杂粮

2、豆类

3、植物油类

4、蕈类

5、洋葱、大蒜、葱均有降血清总胆固醇的作用

6、水果如山楂、猕猴桃、苹果均有明显的降低总胆固醇作用

7、海藻类如海带、紫菜、苔条、海鱼等有较强的降低血清胆固醇的作用

8、牛奶
本文来源；http://www.med7.cn/2009/0507/17323.html

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1楼 2009-05-14 09:56:39

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