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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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xianghui7852

木虫 (著名写手)

少吃一点,多动一点,压力再大一点,自己再忙一点,就会瘦下去,贵在坚持,我比原来瘦了10Kg
11楼2009-05-12 21:21:20
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bony99

铜虫 (初入文坛)

同样的困扰  小骨架,小肉多,冬天和夏天能相差近10斤啊  
夏天一般都是晚饭免掉  多动动
12楼2009-05-12 21:30:05
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jian52166

金虫 (小有名气)

呵呵,大家一起努力啊
做无聊的事,但不是无聊的人
13楼2009-05-24 14:36:59
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wfyxyld

铜虫 (小有名气)

加油,最近一直减肥,但是浮动比较明显,所以要突破平台期!!!加油!!!就在这一周!!!
14楼2009-05-24 18:08:43
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liqian585

木虫 (正式写手)

哈哈,也在减肥期
少吃多运动,运动的时候觉得哪里胖就用保鲜膜包哪里,包好了穿上衣服在运动,很有效哦!
我目前运动是跳舞毯+保鲜膜
15楼2009-06-04 13:57:31
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37364925

木虫 (正式写手)

这个问题 呵呵 都是困扰女性的 就是坚持二字 最有效也是最困难的办法
16楼2009-06-04 14:51:10
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寂寞的朋友

金虫 (著名写手)

不要吃凉东西,夏天再热也不要吃,多喝温水!因为吃凉东西会导致脾虚,脾虚有两个极端表现,要么胖,要么瘦,都不好!所有凉东西都不要吃喝,忍耐一夏天,就会不一样!
17楼2009-06-04 16:34:03
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zl1108

银虫 (小有名气)

呵呵,重在坚持呀!我也是比较胖的,以前减肥总是坚持不住,没什么效果。今年三月份开始减肥,一直坚持着,现在瘦了15斤了。主要就是节食,早上正常吃,中午和晚上少吃,尤其是晚饭。可以循序渐进的减量,以自己的身体情况而定呀。若是能坚持运动,效果更快的。重要的是健康减肥呀,可别吃那些减肥药,对身体不好的。
18楼2009-06-04 19:44:12
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sunyingying

木虫 (小有名气)

快速瘦身不好啊,还是慢慢来吧。在衣服选择上稍加留意些,挑些显瘦的衣服穿。。
19楼2009-06-05 11:22:54
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