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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 夏天马上就要到了，有什么快速的减肥方法吗？
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xianghui7852

木虫 (著名写手)
少吃一点，多动一点，压力再大一点，自己再忙一点，就会瘦下去，贵在坚持，我比原来瘦了10Kg
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11楼2009-05-12 21:21:20
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bony99

铜虫 (初入文坛)
同样的困扰  小骨架，小肉多，冬天和夏天能相差近10斤啊  
夏天一般都是晚饭免掉  多动动
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12楼2009-05-12 21:30:05
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jian52166

金虫 (小有名气)
呵呵，大家一起努力啊
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做无聊的事，但不是无聊的人
13楼2009-05-24 14:36:59
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wfyxyld

铜虫 (小有名气)
加油，最近一直减肥，但是浮动比较明显，所以要突破平台期！！！加油！！！就在这一周！！！
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14楼2009-05-24 18:08:43
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liqian585

木虫 (正式写手)
哈哈，也在减肥期
少吃多运动，运动的时候觉得哪里胖就用保鲜膜包哪里，包好了穿上衣服在运动，很有效哦！
我目前运动是跳舞毯+保鲜膜
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15楼2009-06-04 13:57:31
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37364925

木虫 (正式写手)
这个问题 呵呵 都是困扰女性的 就是坚持二字 最有效也是最困难的办法
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16楼2009-06-04 14:51:10
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寂寞的朋友

金虫 (著名写手)
不要吃凉东西，夏天再热也不要吃，多喝温水！因为吃凉东西会导致脾虚，脾虚有两个极端表现，要么胖，要么瘦，都不好！所有凉东西都不要吃喝，忍耐一夏天，就会不一样！
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17楼2009-06-04 16:34:03
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zl1108

银虫 (小有名气)
呵呵，重在坚持呀！我也是比较胖的，以前减肥总是坚持不住，没什么效果。今年三月份开始减肥，一直坚持着，现在瘦了15斤了。主要就是节食，早上正常吃，中午和晚上少吃，尤其是晚饭。可以循序渐进的减量，以自己的身体情况而定呀。若是能坚持运动，效果更快的。重要的是健康减肥呀，可别吃那些减肥药，对身体不好的。
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18楼2009-06-04 19:44:12
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sunyingying

木虫 (小有名气)
快速瘦身不好啊，还是慢慢来吧。在衣服选择上稍加留意些，挑些显瘦的衣服穿。。
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19楼2009-06-05 11:22:54
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