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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 转锻炼身体 注意20个误区【已搜索无重复】
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xinmeng8803

荣誉版主 (著名写手)

小木虫博士

[交流] 转锻炼身体 注意20个误区【已搜索无重复】

现在谁都明白锻炼身体的重要性随着人们健康意识的增强，越来越多的人加入到锻炼身体的队伍。但是，有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。这里总结了人们对运动的20个错误认识，对照检查一下，自己是不是也有呢？

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1楼 2009-04-29 16:52:32
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caiyunruoshui

木虫 (著名写手)
谢谢！
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2楼2009-04-29 19:46:20
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