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xinmeng8803荣誉版主 (著名写手)
小木虫博士
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[交流]
转锻炼身体 注意20个误区【已搜索无重复】
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现在谁都明白锻炼身体的重要性随着人们健康意识的增强，越来越多的人加入到锻炼身体的队伍。但是，有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。这里总结了人们对运动的20个错误认识，对照检查一下，自己是不是也有呢？ 请支持一下！ |
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