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黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
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正确饮食让您远离慢性胃炎
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易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮。炖、糊泥状的食物，比较容易消化(消化食品)。煎、烤及油(油食品)炸的食物较不易消化。 ·食用温和饮食。 ·以少量多餐方式供应饮食。 ·进餐时要放松，保持心情愉快。 何谓温和饮食? 温和饮食是一种无刺激性，含低纤维质，易于消化且具有足够营养的饮食。 ·无刺激性：不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。 ·低纤维质：纤维质大都来自植物性食物，在人体中不易被消化吸收，如：的麸皮、水果(水果食品)的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜(蔬菜食品)中的粗组织等，这些比较粗糙的物质，容易使胃肠受损，应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人，能够充分咀嚼食物，并与唾液完全混合，则并不需要完全限制不吃。 ·易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮。炖、糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。 ·足够营养：虽然因为疾病的关系，在饮食上有所调整，但所供给的营养素一定要足够，在饮食摄取上仍以六大类食物为主，尽可能广泛的选择各种食物，以获得各类营养素。 http://ill.51ttyy.com/shiliao/xhxt/jmxwy/sltl/200803/80091.shtml 本文来源； |
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