| 查看: 927 | 回复: 2 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
洗澡保健小窍门让你全身舒畅
|
||
|
1.食欲不佳时可用热水刺激胃部，等身体暖后，再用20左右摄氏度的温水在胸口周边画圆式喷水，每次冲5秒需休息1分钟，重复五六次。 2.肌肉疼痛、脖子僵硬部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。可在疼痛的部位加以按摩运动，可促进血液循环。 3.手脚冰冷的人可用冷热水交替冲浴，以使肌肤血管扩张，促进血液循环。先用40度热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒，反复5次。 4.在冷气房待太久，全身发冷时用43摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定，做肩部上下运动。冲脚时，边冲边做踏步运动。 5.腰痛时用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴，最好边冲边做腰部伸屈运动。 6.足部有浮肿现象时先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟，可边踏步边冲。重复5次。 7.神经性便秘时沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右，再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次，可让大肠的动作活络。 8.感觉腿脚疲劳、沉重时以40摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各冲三次。 本文来源；http://health.enorth.com.cn/system/2009/04/04/003948708.shtml |
回复此楼» 猜你喜欢
河北省自然科学基金
已经有8人回复
-
云南大学材料与能源学院解琳课题组钙钛矿博士招生
已经有7人回复
-
西安交大新媒学院副院长用撤稿论文结题
已经有5人回复
-
论文撤稿了
已经有5人回复
-
某211大学教师把个人教师官方主页改成:我跑了我跑了我跑了!官宣跑路！
已经有5人回复
-
26/27申博自荐
已经有9人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有3人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有7人回复
-
揭秘青基评审内幕：几个A才能顺利中标
已经有4人回复
-
青B发送上会通知了吗
已经有7人回复
2楼2009-04-12 10:10:30
呵呵，要坚持才有效果啦 3楼2010-01-22 14:10:53
10