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佩瑶姐姐

新虫 (初入文坛)

[交流] 求教深蹲要蹲到多深

是不是越深越好

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1楼 2018-07-06 00:25:08
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菜鸟也爱球

铁虫 (著名写手)
不了解

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哇卡卡卡呀哈哈
2楼2018-07-06 01:10:16
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sambobo

新虫 (正式写手)
18cm

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3楼2018-07-06 06:41:44
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simple__plan

木虫 (著名写手)
脚尖不过膝盖。网上有很多教程，可以看看。不练深蹲练静蹲也可以。
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4楼2018-07-06 07:48:26
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sigma_sg

木虫 (正式写手)
膝盖不过脚尖，大腿和地面水平就好了，没有必要追求太深。

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其实我什么都不会
5楼2018-07-06 08:05:55
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反抗有理！

铁杆木虫 (著名写手)

辞职公务员，双硕士学位
不一定，注意别伤膝盖。我做了一段时间深蹲后，偷懒停了几天，结果再做深蹲的时候一边膝盖伤了。现在只能跑步不能做深蹲，一蹲就疼

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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辞职乡镇公务员，双硕士学位
6楼2018-07-06 09:41:03
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