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滴滴spring

新虫 (小有名气)
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唤醒
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你们有没有晚上十二点多睡然后睡一上午，这样习惯了，有没有办法调节，天气热了也不好跑步来唤醒肌肉，亚健康啊

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1楼 2018-07-02 16:46:42
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T山猫爷爷

新虫 (正式写手)
首先你得强迫自己早点起，早起是早睡的第一步

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4楼2018-07-02 16:48:24
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滴滴spring

新虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by T山猫爷爷 at 2018-07-02 16:48:24
首先你得强迫自己早点起，早起是早睡的第一步

不是早睡是早起的第一步吗，我们一般晚上回宿舍都十点半十一点了，洗漱后差不多就很晚了，整体生物钟后移

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8楼2018-07-02 16:50:43
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T山猫爷爷

新虫 (正式写手)
引用回帖:
8楼: Originally posted by 滴滴spring at 2018-07-02 16:50:43
不是早睡是早起的第一步吗，我们一般晚上回宿舍都十点半十一点了，洗漱后差不多就很晚了，整体生物钟后移
...

早起了，晚上就会困的早

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9楼2018-07-02 17:04:56
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hdchina20102楼
2018-07-02 16:47   回复  
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T山猫爷爷3楼
2018-07-02 16:47   回复  
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shengda13025楼
2018-07-02 16:48   回复  
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净土掩风流6楼
2018-07-02 16:49   回复  
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叶子12237楼
2018-07-02 16:49   回复  
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