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你们有没有晚上十二点多睡然后睡一上午,这样习惯了,有没有办法调节,天气热了也不好跑步来唤醒肌肉,亚健康啊

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T山猫爷爷

新虫 (正式写手)


首先你得强迫自己早点起,早起是早睡的第一步

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4楼2018-07-02 16:48:24
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滴滴spring

新虫 (小有名气)


引用回帖:
4楼: Originally posted by T山猫爷爷 at 2018-07-02 16:48:24
首先你得强迫自己早点起,早起是早睡的第一步

不是早睡是早起的第一步吗,我们一般晚上回宿舍都十点半十一点了,洗漱后差不多就很晚了,整体生物钟后移

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8楼2018-07-02 16:50:43
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T山猫爷爷

新虫 (正式写手)


引用回帖:
8楼: Originally posted by 滴滴spring at 2018-07-02 16:50:43
不是早睡是早起的第一步吗,我们一般晚上回宿舍都十点半十一点了,洗漱后差不多就很晚了,整体生物钟后移
...

早起了,晚上就会困的早

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9楼2018-07-02 17:04:56
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2018-07-02 16:47   回复  
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2018-07-02 16:47   回复  
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