| 查看: 334 | 回复: 2 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
防晒食品你知多少
|
|||
|
这几天虽然还不是很热，但是，连续的几天晴天还是让一些经常在户外工作的人，可能会让爱白的女士招架不住。前几天，我女朋友再户外打羽毛球，发现皮肤晒黑了，于是让我给她找一些能够防晒的食品，我很快找到了，还是和大家一同分享认识一下吧。 番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。 坚果：空调、风吹、日晒都会消给皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。 |
回复此楼» 猜你喜欢
学硕274求调剂
已经有11人回复
-
一志愿郑大材料工程290求调剂
已经有12人回复
-
环境工程 085701，267求调剂
已经有8人回复
-
083000学硕274求调剂
已经有10人回复
-
一志愿085600中科院宁波所276分求调剂
已经有4人回复
-
材料专业申博
已经有3人回复
-
307求调剂
已经有20人回复
-
285求调剂
已经有8人回复
-
材料与化工（0856）304求B区调剂
已经有8人回复
-
370求调剂
已经有3人回复
2楼2009-03-26 19:34:54
 |
3楼2009-03-26 20:54:01
