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浥芝

新虫 (正式写手)

[交流] 快步走

从快步走到今天,已经进行了596天。最多有走10公里,最少有走1公里,从中途的错误方法导致的腿受伤到调整,每一天的坚持,让它见证了我的改变,它也带给了我力量。今年买了一个跑步机,更加坚定了我的信念。每一次大汗淋漓后的充实让人生更加踏实。

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阿东嘻嘻嘻嘻

金虫 (文坛精英)

我就是走路走到膝盖受伤

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2楼2018-05-06 22:36:39
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MrWilliam

荣誉版主 (文坛精英)

优秀版主优秀版主优秀版主

注意保护
谦卑
3楼2018-05-07 05:02:46
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浥芝

新虫 (正式写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by 阿东嘻嘻嘻嘻 at 2018-05-06 22:36:39
我就是走路走到膝盖受伤

要学习方法。注意跑前拉伸,跑后放松

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4楼2018-05-07 05:59:18
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浥芝

新虫 (正式写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by MrWilliam at 2018-05-07 05:02:46
注意保护

谢谢,已调整过来了

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5楼2018-05-07 05:59:38
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