| 查看: 434 | 回复: 8 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
xiaodongde至尊木虫 (著名写手)
|
[交流]
为什么常有“春困秋乏”的说法
|
||
| 常听这样的说法，是不是有什么科学根据涅？ |
回复此楼» 猜你喜欢
322求调剂
已经有10人回复
-
一志愿郑大材料工程290求调剂
已经有9人回复
-
26考研-291分-厦门大学（085601）-柔性电子学院材料工程专业求调剂
已经有6人回复
-
考研调剂
已经有8人回复
-
287求调剂
已经有14人回复
-
材料学硕333求调剂
已经有13人回复
-
279求调剂
已经有9人回复
-
化工专硕求调剂
已经有5人回复
-
求调剂
已经有10人回复
-
0703化学求调剂
已经有8人回复
2楼2009-03-16 15:45:32
3楼2009-03-16 16:46:52
 |
4楼2009-03-16 18:10:04
5楼2009-04-02 15:48:09
sixmonths
铁杆木虫 (著名写手)
清歌一曲月如霜
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.96
- 金币: 5630.8
- 红花: 5
- 沙发: 3
- 帖子: 2704
- 在线: 137.3小时
- 虫号: 666458
- 注册: 2008-12-02
- 专业: 临床与咨询心理学
|
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。 如何克服春困 春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。那么，怎样才能克服春困现象呢? 第一、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。 第二、呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。 第三、坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。 第四、搞好饮食调摄。春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象。 第五、做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困。 |
6楼2009-04-02 15:56:05
majorzen
捐助贵宾 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.05
- 金币: 2137.8
- 帖子: 977
- 在线: 8小时
- 虫号: 61268
- 注册: 2005-03-11
- 性别: GG
- 专业: 食品科学基础
7楼2009-04-02 16:03:35
keting1984
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 495.8
- 散金: 10
- 帖子: 124
- 在线: 68.7小时
- 虫号: 489174
- 注册: 2008-01-01
- 性别: MM
- 专业: 自然语言理解与机器翻译
8楼2009-04-03 14:25:16
 |
9楼2009-04-03 16:14:31
