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邵艺超

[交流] 女性经期应避开的寒凉食物提醒

女性经期应避开的寒凉食物提醒
  
    女性在经期都知道尽量避免接触冰冷的事物,也都知道尽量避免进食冰淇淋、冷饮等冰冷的食物。但是有些蔬菜、水果及海鲜等都是属性寒凉的食物,经期女性也不宜食用。

  冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、西瓜、黄瓜、柚子等食物都属于寒性食物,还有油炸食品、辛辣食物等,女性在经期应该尽量少吃。

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

  若在经期内,进食过多的寒性食物,或忍不住吃了冰淇淋等冷饮,可以喝一些生姜煮的红糖水,进行调理,促使血液流畅。
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2楼2009-03-12 18:52:39
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邵艺超

3楼2009-03-12 19:21:36
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顶一下
4楼2009-03-12 19:27:59
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zhaodandan

木虫 (正式写手)

5楼2009-03-12 19:29:33
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邵艺超

嘿嘿。客气啦 很乐意为大家做点事~
6楼2009-03-12 20:55:33
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