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wenjingcat至尊木虫 (知名作家)
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[交流]
2018年健身日记
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自从生了老二，好像一胖就容易鼓肚子，真的很无语啊。今天上班，同事打趣我是不是又有了，唉，易胖体质伤不起啊，吃饱就会长肉，我深刻体会到我妈的不容易，因为我就是遗传了她呀。从她三十几岁开始，就在减肥，晚上基本不吃饭，一年基本不吃肉，竟然还会胖，真是不让人活呀。好吧，我未来的几十年要比别人吃的更少，运动的更多才能保持住身材，要不然正常吃下去就会变成我老妈的样子，真是一想起来就欲哭无泪啊。好吧，明天开始健身，晚饭不吃了，不吃了，不吃了。 发自小木虫Android客户端 |
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lijinfeng823
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为什么运动减肥很难？ 我们都知道有氧运动能减肥，经科学检测，人体在最大耗氧量的75%状态时，要持续运动45分钟以上，机体才会动用脂肪供能！因为运动时消耗能量的渠道首先是碳水化合物，所以往往还没到脂肪供能，你就歇菜了。运动减肥方法，不是不行，是一般人很难坚持，尤其是做了大量运动后，肠道对于食物的摄入吸收加快，你又很难管住嘴，容易吃的更多，那不是白动了？？？ 体重下降，可能只是减得水分和蛋白质哟！！！ 所以，单纯想用运动减肥的朋友，你能坚持几天？一旦停下来，是不是又会反弹？是不是觉得运动减肥太难了呢？哈哈，当然，你还有另外一种选择：变啦健康减脂技术！（从根本上解决脂肪问题）科学、安全、有效！  我现在已经成功瘦下来了 没有反弹！想了解的我可以介绍我的教练给你 |
60楼2018-05-24 14:50:04
2楼2018-02-22 15:55:13
wenjingcat
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今天跟老公好好交流了一下，新的一年加油干，人到中年，该是拼一把的时候了。有些事在别人看来很容易，在我这里却是要付出更多，虽然结果都是一样的，但是没有关系，我一定要努力，管别人干什么呢，加油加油！ 发自小木虫Android客户端 |
3楼2018-02-22 23:46:57
wenjingcat
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前天运动一次，昨天下雨没去，今天又去一次，一周希望能上三到四次课吧，昨天闺女在单位表现不好，大声讲话，在车上骂了一顿，回家她爸爸打了一顿，希望长点记性。 发自小木虫Android客户端 |
4楼2018-02-25 12:04:08
50