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qiaolady

铁虫 (小有名气)

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[交流] 祛痘:彻底清查成人痘六个元凶

年过三十，为何痘痘还是紧追不放？距离苦涩青春已经越来越远，为何还是得被痘痘所困扰？就让我们来找出这些扰人痘痘的原因，并加以一一对症下药吧！

要想解决痘痘，最重要是先了解痘痘冒出的原因，及确定自己脸上冒出来的东西是否真为痘痘？一般而言，因青春期体内荷尔蒙环境剧变及皮脂腺对雄性素的敏感性超强，使得皮脂分泌旺盛，一旦毛孔阻塞，也就容易形成所谓的痘痘，又因这类情形在13-20岁的青春期间最为频繁，故称为青春痘。

然而，当你已年过三十，痘痘却还是挥之不去，这种超过青春期仍然继续冒出的痘子，在医学界就称为成人痤疮，也称为成人痘。

彻底了解六种成人痘起因

绝大部份痘痘形成的原因都不脱皮脂分泌过剩所导致，但成人痘却常与压力，睡眠不足，疲劳，黄体素分泌过多，便秘等身心方面代谢不良有密切关系，同时还有项有趣的观察，那就是成人痘发生在女性身上的机率比男性高出许多，不知道是否因为女性多重角色所面对的身心压力比较大？

几项成人痘的成因，包括：

化妆品使用不当由于每个人的肤质状况不同，使用保养品时应该要视自己的肤质与需求来选择。

荷尔蒙变化通常好发于生理周期间，是因体内荷尔蒙产生急剧变化，于是易产生痘痘。生活上的压力人一有压力时，肾上腺分泌量提高，会产生一种脱氢表雄酮的青春荷尔蒙，造成荷尔蒙分泌失调，自然也会长痘痘。

情绪落差很大若无法好好控制情绪，一下生气，一下开心，痘痘也会随着你阴晴不定的情绪爆发出来。

更年期的妇女更年期是指50岁左右，这段时期身体内部也会产生一些荷尔蒙方面的变化，促使痘痘冒出。

服用类固醇药物等若突然必须服用药物，像是感冒，生病等状况，造成身体免疫力下降，也会促进成人痘的出现。

该如何分辨自己脸上突然冒出的不明肿块或痘痘，到底是过敏或是成人痘呢？根据医师指出，从外观上的确不易分辨，但若有可能是起因于上述的种种原因，像是使用太滋养油腻的保养品，本身属多毛症，或情绪落差与生活压力大，甚或是接近更年期，那么极可能算是成人痘了。另外，也可从痘痘发生的部位来辨识，成人痘通常都是好发于脸的下半部，比较大颗且深，类似痤疮，通常不容易被挤出来。

痘痘产品是否真有其效？

那么到底有什么产品或药物可以改善，甚至终结成人痘呢？多数皮肤科医生的观点是，坊间宣称具有治疗痘痘功效的护肤品，在抑制痘痘的发生率，及减缓治疗过程中所造成肌肤不适感上的确有效，像Tricclosan成分具有抗菌消炎之效，而口服抗生素则适合用在平常去角质，过敏的症状上，至于茶树精油则对已化脓的痘痘，可迅速帮助结疤，金缕梅能缓和痘痘红肿发炎现象，维他命具有淡化疤痕效果，而维他命B3的可减缓发炎。

蔡呈芳则建议：最佳的解决方式是内外兼顾的保养策略，对内从控制情绪做起，不要容易紧张，吃一些抗压力产品，至于外在的肌肤保养，建议根据自己痘痘状况与生成原因选择适当护肤品，但又以清洁最为重要，彻底清洁是避免痘痘生成的不二法门。

1熬夜失眠所引起的痘痘

外观:通常皮肤显得较为粗糙，没有光泽，而冒出的痘痘也比较大，外表显得红肿，没有发炎的状况，痘痘摸起来硬硬的。

成因熬夜所引起的痘痘，绝大部份是因为身体机能代谢不良，血液循环不佳，让毒素累积在身体无法排出，而变成痘痘。

SOS救援中心解决法：因为痘痘没有发炎的现象，如果硬是用青春棒去挤压反而会造成发炎恶化，不妨多吃一些营养素，例如维他命B3中，维他命等可增加身体抵抗力，再配合涂抹一些抗痘药物，能彻底清洁肌肤毛孔的产品都有助于改善痘痘。除了一般传统药物治疗，对于较持久性肿胀的囊肿病灶，也可以注射局部低剂量类固醇，或以冷冻治疗让它变小或消失。另外，果酸换肤术或新一代的脉冲式染料雷射对这种持久不消红色之囊肿病灶也有不错效果，可作为辅助疗法。此外病人一定要放松心情，减少压力，生活规律正常，不要熬夜才行。

2长期营养不均匀所引起的痘痘

外观:看起来并不会特别起眼，小小一颗，也不会有红肿现象，但却以聚集方式出现在脸上，像在两颊一大片，或是下巴，额头出现一整片。

成因通常习惯只吃固定某些食物的人比较会有的情况，因为营养不均衡也有可能冒出痘痘。 SOS救援中心解决法：此时就算是猛擦痘痘药膏可能还是无法完全消灭痘痘，最好的方式就是改善自己的饮食习惯，力求营养均衡，多喝水，吃些营养补给品，像是口服蛋白产品可增加身体抵抗力，而涂抹具有消炎状况的痘痘产品，如阿酸产品有助抑制脸上多余的油份，也能减少痘痘的产生。

3生理期期间所引起的痘痘

外观:通常非常大颗，且有红肿现象，虽然数量不多，但体积却吓人，带来许多困扰。

成因生理期时身体内的荷尔蒙会出现变化而发生失调的现象，也就会造成痘痘的生成。

SOS救援中心解决法：可利用挤压快速让痘痘消失，但皮肤科医生不建议自己挤痘痘，因力道不当或工具不干净容易造成细菌感染，到时痘痘不但没挤出来，反而会化脓变得更加严重，且挤压后，一定要使用消炎抗痘产品为痘痘伤口消毒。还有如果是范围广，红肿型的痘痘或白头粉刺最好不要随便挤压，以免伤到皮肤真皮层，会留下难看的疤痕！假使数量真的非常多，那么还是建议你向皮肤科医师求助。

4压力所造成的痘痘

外观:压力是现代人最容易遇到的情绪反应，这也会藉由痘痘反应在脸上，这些痘痘不只大颗，而且凸起于肌肤表面，有时还会一连出现好多颗。

成因压力情绪会直接传达指令给大脑部，接着就会开始影响自律神经，荷尔蒙失调，免疫力下降，身体也因此反弹出一些状况， SOS救援中心解决法最好治疗痘痘的方法除了放松心情，调整步调以减少生活压力外，每天维持固定，充足的睡眠也很重要，且少吃油腻，刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，对于维持肌肤亮丽还是有一定的帮助。

SOS救援中心解决法：如果冒出的痘痘很深且很大颗的话，可吃一些低剂量的避孕药来调节体内的荷尔蒙，像是戴就是目前台湾唯一核准的可用治疗痘痘的避孕药。但是吃避孕药可能会有负作用，像是乳房胀痛，身体水肿等，而且须要长时间才能明确看出成效。

5更年期所引起的痘痘

外观:这类型的痘痘比较浅显，较不会突出于肌肤表面，有点像粉刺，但数量非常多。成因女性到了更年期时，体内的荷尔蒙也会失调，肾上腺激素分泌旺盛，造成油脂分泌较多，就会有痘痘冒出。

SOS救援中心解决法：果酸换肤是治疗痘痘有效方式，果酸的作用在于去除过度角化的角质层，并使皮肤年轻化，可促进真皮层内弹性纤维，胶原蛋白，粘多糖类与玻尿酸的增生，提高肌肤自我保湿能力，对于改善面疱确有功效。

6化妆品使用不当所引起的痘痘

外观:通常这类型的痘痘会以多种形式出现，有的非常大颗，有的非常小就像粉刺一样，而大的痘痘又会化脓发炎。

成因化妆品使用不当最容易阻塞毛孔，而造成油脂，脏污堆积在肌肤表面，就会形成痘痘，粉刺等问题。

SOS救援中心解决法：最重要的方法就是“清洁” ，不仅是去除油脂最有效的方法，同时更能迅速达到去角质，杀菌的效果。不过，洗脸固然很重要，但一天最多洗三次即可，因为过度清洁不但会破坏肌肤表皮保护膜，让细菌趁虚而入，痘痘问题将更形严重。另外适度去角质对于痘痘肌肤也有帮助，因为清除掉脸上的老废角质，就能预防毛孔阻塞，使皮脂分泌管道通畅，有效预防痘痘。

原文地址：
http://www.qiaolady.com/plnr/dou/200902/plnr_75361.html

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