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【减肥】懒人的福音：运动并不是减肥的有效方法
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原文地址：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... b3cfd5bdefac60e3#rd 在大部分人的常识里面，一提到减肥，首先想到的便是运动。但是，常识往往也有错的。“管住嘴，多动腿”说的就是如何保持健康，但对于减肥来说，管住嘴的作用要远大于多动腿。 Tech Insider上另一部科普视频中，一开篇就讲到“Diet is more important for losing weight than exercise”。 因此，如果你还在孜孜不倦地通过运动减肥的话，难免事倍功半 。本文分享的这部5分钟左右的小视频，详细的介绍了运动无法有效减重的原因，那么看完这部科普小短片，是时候做出改变了！ [ Last edited by ytusz on 2018-1-5 at 08:30 ] |
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