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金虫 (小有名气)

[交流] 【减肥】懒人的福音:运动并不是减肥的有效方法

原文地址:https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... b3cfd5bdefac60e3#rd

    在大部分人的常识里面,一提到减肥,首先想到的便是运动。但是,常识往往也有错的。“管住嘴,多动腿”说的就是如何保持健康,但对于减肥来说,管住嘴的作用要远大于多动腿。

    Tech Insider上另一部科普视频中,一开篇就讲到“Diet is more important for losing weight than exercise”。

    因此,如果你还在孜孜不倦地通过运动减肥的话,难免事倍功半 。本文分享的这部5分钟左右的小视频,详细的介绍了运动无法有效减重的原因,那么看完这部科普小短片,是时候做出改变了!

   

[ Last edited by ytusz on 2018-1-5 at 08:30 ]
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5022863ysl

金虫 (小有名气)

如果视频无法播放,请打开原文链接观看
2楼2018-01-04 20:56:09
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jurkat.1640

至尊木虫 (文坛精英)

得了吧,胖子最不愿意做的事就是节食,其次才是运动
3楼2018-01-11 13:34:51
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谢谢分享
4楼2018-01-11 16:03:21
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