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2楼2009-03-01 12:15:40
一个老胃病的建议
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kidy008(金币+1,VIP+0):热心参与，即有奖励，欢迎经常参与小木虫食品版求助以及讨论。 3-2 09:03
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如果胃有急性问题，看医生。 如果需要调理，那么自己就是最好的医生。 （1）注意积累和观察，平时自己吃什么最舒服，吃什么一定不舒服。将不舒服的东西列入黑名单，能不吃就不吃。 （2）注意什么情况下会不舒服，什么情况下会舒服。不舒服的情况尽量避免。比如，夜宵尽量不吃，不要肚子很饱就睡觉，不要没事吃零食等等之类。 （3）吃饭七分八分饱就可，胃是很容易撑坏的。尽量不要饿一顿饱一顿。 （4）常规情况下：如一楼所说，不宜消化的，比如粗纤维，夹生的；刺激的，如辛辣的，过冷过热的；少吃。 （5）据说一些食用菌，如猴头菇等，对胃有好处，据说而已。 胃的确是养好的。另外，可能的话，少生气，多锻炼。情绪好，身体状况好，什么都会好。 |
3楼2009-03-01 13:14:21
4楼2009-03-12 23:00:48