| 查看: 1627 | 回复: 7 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
睡前六招让你醒来好气色
|
||
|
熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。 1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。 2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。 3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。 4、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。 5、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。 6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。 本文来源；http://news.xinhuanet.com/health/2009-02/17/content_10831569.htm |
回复此楼» 猜你喜欢
时间戳又变了8-15
已经有3人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有6人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有6人回复
-
售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有7人回复
-
售SCI-T0P文章，我:8O.5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有5人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有50人回复
-
filecode
已经有11人回复
-
售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急
已经有5人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急
已经有5人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急
已经有4人回复
luckey2880
木虫 (知名作家)
聪聪家族之叮当猫
- 应助: 1 (幼儿园)
- 贵宾: 0.005
- 金币: 2272.1
- 散金: 3014
- 红花: 10
- 帖子: 8794
- 在线: 585.8小时
- 虫号: 538597
- 注册: 2008-04-03
- 专业: 无机非金属类光电信息与功
2楼2009-02-17 14:33:10
刀缝尕吏
木虫 (正式写手)
- 应助: 2 (幼儿园)
- 金币: 2383.3
- 散金: 1000
- 红花: 2
- 帖子: 616
- 在线: 141.4小时
- 虫号: 678325
- 注册: 2008-12-20
- 专业: 骨、关节、软组织损伤与修
3楼2009-02-17 14:40:53
 |
4楼2009-02-17 21:36:25
 |
5楼2009-02-18 11:07:39
|
hao |
6楼2009-02-24 10:46:36
zhuxiaochun
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1475
- 帖子: 176
- 在线: 19.9小时
- 虫号: 438371
- 注册: 2007-09-21
- 性别: MM
- 专业: 色谱分析
7楼2009-03-25 16:24:14
 本帖仅楼主可见 |
8楼2009-03-29 09:36:50
