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怎么判断你的脾胃功能是否虚弱
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这几天讲脾胃比较多，因为脾胃为气血生化之源，后天之本。脾有运化、升清、统血的功能；胃有受纳、通降的功能。脾与胃相表里，脾升胃降，燥湿相济，共同完成食物的消化、吸收与输布，那么怎么知道自己脾胃虚弱呢？ 1.看手 看手时，首先看手的食指。食指可以反映整个脾胃的功能。如果食指变形，并且小指内侧根的部分有酸痛的感觉，表明消化系统出现了功能障碍。如果食指出现硬块、颜色变紫，表明脾胃虚弱至极，这时常会出现完谷不化、大便溏稀和肚子痛等症状。看手判断脾胃状况，除了看手指，还要看整个手掌。将十指并拢，观察手指与手指之间的缝隙。指缝过大，表明脾胃有问题。 2.看眼袋 眼袋形成的原因是脾胃长期虚弱、运化无力，水湿停留在身体内。足阳明胃经的起始处正好是出现眼袋的部位，水湿首先会停留在这里。眼部周围的皮肤较薄、组织疏松，水湿瘀结于眼睛周围，眼睑就会隆起，形成眼袋。如果要彻底消除眼袋，必须补脾补胃。 3.看舌 脾胃虚弱者的舌质最大的特点是：舌体胖大，舌的边缘有牙齿的痕迹。这是因为脾胃虚弱后不能运化水湿，水停留在体内，舌头也会变得肥大。肥大的舌头与牙齿挤压，便使舌边缘出现了齿痕。 看舌质的时候顺便看一下舌苔 健康人的舌头上有一层淡淡的、湿润的薄白苔，不燥不滑。 若舌苔发黄，说明体内有热。 舌苔焦黄，说明体内的热盛。 舌苔发白，说明体内有寒。 舌苔发黑，说明体内的寒盛。 舌苔厚腻，且满布白苔，说明脾胃虚弱。 脾胃有四怕：一怕冷，二怕湿，三怕甜，四怕撑。 要想保护脾胃，一定要注意脾胃的“四怕”。饮食要合理，少食生冷、甜腻的食物，多运动、多吃素食、少饮酒、保持良好的情绪和心态，这样才能更好地保护脾胃。 |
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