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治便秘有妙招
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我以前便秘很厉害，有时候一周才蹲一次。后来生活习惯好了点，一周两次左右。现在我用了芦荟胶囊，效果很显著，几乎每天蹲厕所一次。 我用的是力欣的， 我同事用的是奥斯特的，也有用云南盘龙的，效果都很好。 价格都是在40~50左右，药店都有售的。 |
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采用按摩的手法也可以,安全又保健 每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩100次；再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。 这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。 此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练 如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右―左―右的顺序。 这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法，即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。 脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。 |
9楼2009-02-02 11:54:24
2楼2009-01-15 12:01:35
3楼2009-01-15 12:41:56
5楼2009-01-16 10:44:26