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annafeifei木虫 (小有名气)
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[交流]
转：减大腿和水嫩皮肤的办法
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从chinaren看见觉得很好，还没试过，先和姐妹们分享！ 可能这些方法姐妹们都知道 也许有的没有坚持 我觉得很有效果 推荐给大家 我本来大腿粗粗的 都是上学时每天坐着的原因 后来忘了在哪里看到一个瘦腿的方法 用了一周后大腿竟然神奇瘦下来了 是个姿势 听起简单 做起难 1.双手抱在脑后（至始至终） 2.双脚分开 2脚分开距离和肩的宽度一样就好 3.然后慢慢弯腰 使整个身体成90°角 4.成90°的时候记得保持姿势大概15秒 5.坚持15秒后缓缓起来 也是一点一点一点的 重点是： 要慢慢 慢慢的向下弯 直至90°角 并且头要始终朝前方看 不要向下看 弯腰和起身越慢 才越有效果 往复几次就会发现大腿很酸的感觉 每天做15个 坚持一周便有效果 我现在还在坚持 腿已经很匀称了 前几天用视频拍的 很不清楚 可是能看出没有以前那么粗了 还有一个我坚持用的水嫩皮肤的方法 每天用化妆棉 很便宜 化妆柜可以买到 5元一包的那种 大概有几百张 泡在纯净水里 富含矿物质的那种 贴大概5块化妆棉就够了 和面膜一样 贴10分钟左右 一周以后 你会感觉皮肤非常嫩 按起来都有弹性 我基本是每天用纯净水贴 隔2天用买来的牛奶美白面膜贴一次 这样交换着来 皮肤效果非常非常显著 下面是视频or手机拍的 也不太清楚了 A早晚两杯白开水+B一杯醋+C一杯酸奶+D一个简单的面膜 平时如果坚持 根本不用化妆出门啦 一起做个清清爽爽的无妆美人吧~！ |
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