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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 求助：膝关节内侧副韧带损伤后
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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stephenwei

管理员

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
★ ★ ★ ★ ★
liuyongkua8900(金币+5,VIP+0):thank you~ 2-8 10:56
大致看了一下大家的回帖！
膝关节内侧副韧带损伤在运动员和喜欢运动的人上常见！既然MRI没问题，又是老伤，冰敷就没这个必要了！冰敷一般对急性期比较有效，而后期主要以针灸、按摩等理疗手段为主。劳累时辅以热敷，有中药洗最好，没有的话一般的热水也行！
以个人经验，这类损伤会造成该部位的本体感觉异常，受伤部位容易再次损伤。最好把你的股四头肌练一练，这样可以稍微避免损伤的再发生或加重。要注意的是运动量要从小量开始。
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11楼2009-01-21 13:00:19
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萧萧雨歇

版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
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liuyongkua8900(金币+1,VIP+0):thank you！ 2-8 10:57
帮不了忙。早日康复哈
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12楼2009-01-22 09:04:44
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善学有获

专家顾问

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
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liuyongkua8900(金币+3,VIP+0):thank you~ 2-8 10:57
一定要多吃牛板筋，从市场上买回来新鲜的，自己煮，用高压锅压30min，就可煮软，不用放任何调料，集中一段时间尽可能的多吃，效果会不错的，我自己有亲身体会。
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13楼2009-01-25 00:39:20
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善学有获

版主

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liuyongkua8900(金币+2,VIP+0):thank you！ 2-8 10:57
再就是不能急促用力，不可长时间走路或站立，更不可负重。这些都会加重损伤，尤其反复损伤更不好恢复。
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14楼2009-01-25 00:41:18
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zthkm

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
内侧副韧带损伤按断裂严重程度分三度: Ⅰ度是少量韧带纤维断裂 ,对膝关节的创伤反应及功能影响小 ,局部压痛但无关节不稳 ,分离试验稳定性好 ,X线平片示膝内侧间隙无明显增宽; Ⅱ度是较多韧带组织断裂 ,关节的软组织反应较大 ,稳定性受影响 ,出现小腿外展松动 ,膝内侧间隙增宽小于5mm之内; Ⅲ度损伤是韧带完全断裂 ,膝关节肿胀明显 ,松动失稳 ,X线片见膝关节内侧间隙增宽大于5mm。
我建议你最好去拍个MRI，单纯的I、II的损伤多可以保守治疗，III度损伤我们临床医生多主张手术治疗。
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15楼2009-02-07 12:03:07
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zthkm

超级版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
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liuyongkua8900(金币+1,VIP+0):thank you！ 2-8 10:58
那么应该没有什么问题啦，自己平时多注意休息。
祝你早日康复
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16楼2009-02-07 12:05:13
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阿宽

版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
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liuyongkua8900(金币+10,VIP+0):thank you！ 4-1 18:35
liuyongkua8900(金币+14,VIP+0):谢谢了 7-3 19:48
平时穿护膝，经常做理疗，不能去洗脚房、不能针灸。注意保暖，疼痛时要吃点对症的消炎药。我以前一直副韧带损失，走了好多歪路，后来就注意保暖、保护好多了。
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17楼2009-04-01 17:11:36
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nevin199

版主

轩辕

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
我有个朋友是韧带断裂（扣篮扣的），手术后基本上就靠修养来恢复了。。
你这种情况只要修养到位，不做剧烈运动。周期性的做一些轻微的活动有助于恢复。。
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纠结
18楼2009-04-02 12:43:11
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