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wenjingcat

至尊木虫 (知名作家)

[交流] 今天开始健身

下午团了一节课38元,试了一下,教练不错,在旁边指导。然后花了2600元订了24节课,每周保证上3次课,其余在家跑步。每天来打卡吧。今天体重是58kg,体指数29,偏胖一点。运动一小时。回家太饿吃了一点牛肉,青菜,虾,馒头。有个会煮饭的老公真的很难控制哎,吃了七分饱,要不然晚上会饿得做梦。一定不能浪费钱,加油加油。

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我的眼里只有小白,哈哈
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紫魅

银虫 (小有名气)

引用回帖:
17楼: Originally posted by wenjingcat at 2017-05-18 17:44:00
有个仪器每次都检测脂肪肌肉水分的数据,跟医院的检测仪有点像,我同事都说我变化很大,看着明显的瘦了,我想继续坚持,出出汗也是好的。加油加油!谢谢亲的关注哈!
...

你说的是对的,我记得我以前看过那个仪器的原理,貌似是根据阻抗来计算的,但是每个人的情况是千差万别的,一些经验公式并不一定适用于所有人。此外那个测量还是挺有误差的。所以只能说,从长远来看,自己的数据在同一个仪器上有一定的对比效果,如果是不同的人不同的仪器,没有什么对比性的。

加油!!
19楼2017-05-19 09:03:33
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wenjingcat

至尊木虫 (知名作家)

今天早晨起来过称,竟然比昨天瘦了0.8斤,真是有劲头了,跟老公说我有空都要去,今天下午又预约了,昨天运动完,教练还帮助拉伸一下,没有浑身酸痛感,加油加油

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我的眼里只有小白,哈哈
2楼2017-05-09 09:40:17
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acokong

版主 (文坛精英)

乱跑的小喵

引用回帖:
2楼: Originally posted by wenjingcat at 2017-05-09 09:40:17
今天早晨起来过称,竟然比昨天瘦了0.8斤,真是有劲头了,跟老公说我有空都要去,今天下午又预约了,昨天运动完,教练还帮助拉伸一下,没有浑身酸痛感,加油加油

早上都会比晚上轻一公斤左右的
新年目标:早点睡觉!!!
3楼2017-05-09 10:00:10
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wenjingcat

至尊木虫 (知名作家)

引用回帖:
3楼: Originally posted by acokong at 2017-05-09 10:00:10
早上都会比晚上轻一公斤左右的...

知道啦,非要说出实话来。
在这里记录流水账,看的人少也不会打扰大家。

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我的眼里只有小白,哈哈
4楼2017-05-09 13:21:34
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