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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 缺乏自制力，开贴减肥打卡
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朽木木

金虫 (正式写手)

新生小甲甲，小小酒窝控
20160507
早饭:两片土司，一个煎蛋，一盒酸奶
加餐:草莓，樱桃若干，比较多
午饭:一个烧饼，一碗绿豆粥，一份香椿炒鸡蛋
加餐:一个西红柿
晚饭:一碗红薯稀饭，三块红烧带鱼，半份凉拌黄瓜，几片火龙果，还有一点清水煮豌豆。
周末，吃好多啊，减肥一周，周末一下吃回来了，呜呜……
运动:快走4公里
晨重:69.3

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不负如来不负卿....
11楼2017-05-07 21:55:26
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朽木木

金虫 (正式写手)

新生小甲甲，小小酒窝控
20170508
下雨，休息一天

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不负如来不负卿....
12楼2017-05-09 10:59:39
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朽木木

金虫 (正式写手)

新生小甲甲，小小酒窝控
20170509
早饭:一个咸鸭蛋，一碗小米粥，半盘盐水煮豌豆
加餐:一个西红柿，一个橙子，两个枣夹核桃
午饭:半份米饭，半份炒茄子，半份包菜
加餐:一盒酸奶
晚饭:半盘水煮豌豆，半盘凉拌莴苣，一碗绿豆粥，几块家常豆腐……吃多了，超级满足
零食:一个山楂条，一根蛋卷
运动:快走4公里

对于今天的晚饭，我实在是太无奈了！
晨重69.2

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不负如来不负卿....
13楼2017-05-09 22:01:03
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JHYJY

新虫 (小有名气)
引用回帖:
7楼: Originally posted by 朽木木 at 2017-05-05 08:11:22
20170504
早饭:半个馒头，半盘西红柿鸡蛋，一碗小米粥
加餐:一根香蕉，一个西红柿
午饭:半份米饭，一份清炒冬瓜，一份青菜，一碗蔬菜汤
加餐:一盒酸奶
晚饭:一碗大米粥，一小份清炒四季豆
运动:快走5公里
晨 ...

香蕉饼不减肥，糖分高

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14楼2017-05-27 08:06:27
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