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朽木木

金虫 (正式写手)

新生小甲甲,小小酒窝控

20160507
早饭:两片土司,一个煎蛋,一盒酸奶
加餐:草莓,樱桃若干,比较多
午饭:一个烧饼,一碗绿豆粥,一份香椿炒鸡蛋
加餐:一个西红柿
晚饭:一碗红薯稀饭,三块红烧带鱼,半份凉拌黄瓜,几片火龙果,还有一点清水煮豌豆。
周末,吃好多啊,减肥一周,周末一下吃回来了,呜呜……
运动:快走4公里
晨重:69.3

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不负如来不负卿....
11楼2017-05-07 21:55:26
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朽木木

金虫 (正式写手)

新生小甲甲,小小酒窝控

20170508
下雨,休息一天

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不负如来不负卿....
12楼2017-05-09 10:59:39
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朽木木

金虫 (正式写手)

新生小甲甲,小小酒窝控

20170509
早饭:一个咸鸭蛋,一碗小米粥,半盘盐水煮豌豆
加餐:一个西红柿,一个橙子,两个枣夹核桃
午饭:半份米饭,半份炒茄子,半份包菜
加餐:一盒酸奶
晚饭:半盘水煮豌豆,半盘凉拌莴苣,一碗绿豆粥,几块家常豆腐……吃多了,超级满足
零食:一个山楂条,一根蛋卷
运动:快走4公里

对于今天的晚饭,我实在是太无奈了!
晨重69.2

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不负如来不负卿....
13楼2017-05-09 22:01:03
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JHYJY

新虫 (小有名气)

引用回帖:
7楼: Originally posted by 朽木木 at 2017-05-05 08:11:22
20170504
早饭:半个馒头,半盘西红柿鸡蛋,一碗小米粥
加餐:一根香蕉,一个西红柿
午饭:半份米饭,一份清炒冬瓜,一份青菜,一碗蔬菜汤
加餐:一盒酸奶
晚饭:一碗大米粥,一小份清炒四季豆
运动:快走5公里
晨 ...

香蕉饼不减肥,糖分高

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14楼2017-05-27 08:06:27
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