| 查看: 196 | 回复: 0 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
lgk0633至尊木虫 (小有名气)
|
[交流]
OL吃什么让眼睛明亮健康
|
||
|
“OL族”因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。那么吃啥能让眼睛明亮健康？ 维生素B族 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。 可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象； 2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮； 3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。 决明子 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 |
回复此楼» 猜你喜欢
售中科院一区文章，我:8 O 5 5 1 O 5 4，含JCR-TOP
已经有4人回复
-
Materials Today Chemistry审稿周期
已经有5人回复
-
溴的反应液脱色
已经有7人回复
-
国自然申请面上模板最新2026版出了吗？
已经有11人回复
-
推荐一本书
已经有12人回复
-
基金申报
已经有4人回复
-
计算机、0854电子信息（085401-058412）调剂
已经有4人回复
-
纳米粒子粒径的测量
已经有7人回复
-
常年博士招收(双一流，工科)
已经有4人回复
-
参与限项
已经有5人回复