| 查看: 675 | 回复: 7 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
yehui_2001铁杆木虫 (正式写手)
|
[交流]
睡觉的诀窍
|
||
|
睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。 过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。 所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。 不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。 |
回复此楼» 猜你喜欢
347求调剂
已经有4人回复
-
一志愿西交288化工专硕求调剂
已经有3人回复
-
一志愿中国科学院大学265求调剂
已经有4人回复
-
291求调剂
已经有13人回复
-
070300化学求调剂
已经有3人回复
-
322求调剂
已经有7人回复
-
0703化学
已经有15人回复
-
材料学硕333求调剂
已经有15人回复
-
313求调剂
已经有3人回复
-
083000学硕274求调剂
已经有11人回复
5楼2009-01-01 22:58:06
4楼2009-01-01 15:13:12
wujian666666
铜虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 9.8
- 红花: 1
- 帖子: 149
- 在线: 62.9小时
- 虫号: 271696
- 注册: 2006-08-12
- 性别: GG
- 专业: 教育学其他学科
7楼2009-01-05 11:53:40
10