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木虫 (正式写手)

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[交流] 日用电脑超四小时需注意!---健康生活

日用电脑超四小时需注意:
据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪。中午睡觉时要记得关计算机！你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?

　　趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！

　　计算机族的杀手——胸廓出口症

　　常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。

　　杀手原来是“计算机”

　　计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≦25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？

　　关于计算机的辐射量

　　Ⅰ、键盘1000V/m，
　　Ⅱ、鼠标450V/m，
　　Ⅲ、屏幕218V/m，
　　Ⅳ、主机170V/m，
　　Ⅴ、Notebook 2500V/m，

　　辐射电磁波对人体的八大伤害

　　1.细胞癌化促进作用，
　　2.荷尔蒙不正常，
　　3.钙离子激烈流失，
　　4.痴呆症的引发，
　　5.异常妊娠异常生产，
　　6.高血压心脏病，
　　7.电磁波过敏症，
　　8.自杀者的增加。

胸廓出口症候群的临床对策

   胸廓出口症候群 (Thoracic Outlet Syndrome)，简称TOS。  其症状呈现多样化，轻微的会感到肩颈酸痛严重的会出现手麻，无力，上肢冰冷及脉搏减弱。

   TOS的症状和颈椎神经根病变很像，很容易就会做出误判，如果诊断没有确认，就建议病人做颈椎牵引的话，病情经常会被延误。  因为颈椎牵引对TOS完全没效！

   TOS是结构上的问题，藉由拉筋(stretch)和肌能疗法(muscle energy)的技术，可以确实地解除紧绷的肌肉张力，再搭配适当的运动，让身体回复应该有的位置(neutral position)，神经和血管不再被压迫，症状就可以改善。因为颈椎区域比较敏感，治疗时力道不能太大，以免引发不适感。

祝愿虫友们身体健康！新年快乐！

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