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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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黑色腰带

至尊木虫 (文坛精英)

纯纯家族之长发MM

[交流] 一个苹果让你白晳一身

苹果，这个人人皆知的玩意儿，事实上我们也都知道它对我们人体的健康有许多功效。但是，还有一些不为人知的功效，你是否也知道呢？在这里，我们再让苹果显显身手吧——

1 、防止肥胖 ：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

2 、美白牙齿 ：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

3 、排毒养颜 ：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

4 、美白皮肤 ：苹果中含有大量的维生素 C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

向你推荐自制苹果面膜方法

苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面， 20 分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。

Tips ： 同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。

本文来源；http://health.19lou.com/help/que ... b0c0ff3ef61894.html
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曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
1楼 2008-12-31 08:42:21
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hz爱依
2楼2008-12-31 08:58:14
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xjljg

木虫 (著名写手)
苹果真的是一种既经济又实惠的水果，每天坚持2~3个，只要长期坚持一定会有效果的！祝各位朋友永远健康美丽！
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3楼2008-12-31 10:25:59
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ct586

至尊木虫 (著名写手)

未来牛人
还是吃好！做面膜岂不浪费了？O(∩_∩)O哈哈~
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我的博客，欢迎关注http://blog.genesino.com/
4楼2008-12-31 10:47:35
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mosikaling

铁杆木虫 (文坛精英)

墨斯卡灵只是一个传说
多谢分享
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亦真亦幻 我手写我心 爱是一种习惯 我只是一个传说
5楼2008-12-31 11:28:41
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kitty8682

金虫 (正式写手)
最最喜欢吃苹果！
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6楼2009-01-03 15:02:51
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邓-Amy

金虫 (小有名气)
经济实惠，学习了
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进德修业
7楼2009-01-06 09:04:15
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hemin2602

新虫 (初入文坛)
我爱吃苹果，呵呵
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8楼2009-01-06 09:32:36
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lanjingrhr

我每天坚持吃一个，苹果是我一直没吃厌的水果
看来以后要吃2个了哈哈
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9楼2009-01-06 10:14:01
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yhlanyan2007

金虫 (正式写手)
苹果确实是好东西，我的最爱啊
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宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒
10楼2009-01-06 12:13:23
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