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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 俯卧撑到底算什么级别的锻炼？
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jurkat.1640

至尊木虫 (文坛精英)

[交流] 俯卧撑到底算什么级别的锻炼？

双手压在电子称上，重量40 kg。但是我一次可以做100个俯卧撑，而卧推40 kg的杠铃一组不到20次。为什么会这样
    做俯卧撑厉害的人做几百个也是有的，但是没见过推几百次杠铃的
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1楼 2017-03-14 14:06:55
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蕭堅

新虫 (正式写手)
你能做一百个，你是怎么做到的？求大神告诉锻炼方法

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2楼2017-03-14 14:43:33
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懒懒行空

荣誉版主 (文坛精英)

小木虫第一匪！

优秀版主优秀版主
一次以能做多少仰卧起坐呢？
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足下的土地。
3楼2017-03-14 14:46:24
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jurkat.1640

至尊木虫 (文坛精英)
引用回帖:
2楼: Originally posted by 蕭堅 at 2017-03-14 14:43:33
你能做一百个，你是怎么做到的？求大神告诉锻炼方法

每天增加一个
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4楼2017-03-14 16:03:43
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jurkat.1640

至尊木虫 (文坛精英)
引用回帖:
3楼: Originally posted by 懒懒行空 at 2017-03-14 14:46:24
一次以能做多少仰卧起坐呢？

做不了多少，头晕啊
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5楼2017-03-14 16:04:16
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懒懒行空

荣誉版主 (文坛精英)

小木虫第一匪！

优秀版主优秀版主
引用回帖:
5楼: Originally posted by jurkat.1640 at 2017-03-14 16:04:16
做不了多少，头晕啊...

加油啊

发自小木虫IOS客户端
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足下的土地。
6楼2017-03-14 17:23:43
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ckg

木虫 (著名写手)
俯卧撑不仅是手臂在发力，腹肌也发挥着不小的作用。

发自小木虫Android客户端
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To_strive,to_seek,to_find,and_not_to_yield.
7楼2017-03-14 20:29:08
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MrWilliam

荣誉版主 (文坛精英)

优秀版主优秀版主优秀版主
试一试不压电子秤，而压杠铃能做多少
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谦卑
8楼2017-03-14 21:12:25
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