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禁虫 (小有名气)

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11楼2017-03-11 08:52:52

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木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★
sky-bird(lu820代发): 金币+1, 谢谢建议 2017-03-17 15:02:14

有可能是轻微拉伤，发力太猛了，冰敷疼痛的地方，最近不要再做这个部位的锻炼了休息下，过段时间先轻微地活动然后慢慢加大幅度，不建议感觉拉上了就再也不练了，那样不仅不利于恢复，也没办法让那个部位的强壮起来。

心若向阳，何惧忧伤！

12楼2017-03-11 14:19:51

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至尊木虫 (文坛精英)

★
sky-bird(lu820代发): 金币+1, 谢谢建议 2017-03-17 15:02:23

拉伤的肌肉容易再次受伤，对于负重练习要休息几年才会痊愈吧

13楼2017-03-14 13:58:08

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新虫 (著名写手)

谢谢各位指点啊，经过几天的修养恢复，目前已无大碍

发自小木虫Android客户端

14楼2017-03-14 17:59:37

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