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栋霖知榜

禁虫 (小有名气)

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11楼2017-03-11 08:52:52
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林夕无忧

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖


sky-bird(lu820代发): 金币+1, 谢谢建议 2017-03-17 15:02:14
有可能是轻微拉伤,发力太猛了,冰敷疼痛的地方,最近不要再做这个部位的锻炼了休息下,过段时间先轻微地活动然后慢慢加大幅度,不建议感觉拉上了就再也不练了,那样不仅不利于恢复,也没办法让那个部位的强壮起来。
心若向阳,何惧忧伤!
12楼2017-03-11 14:19:51
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jurkat.1640

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖


sky-bird(lu820代发): 金币+1, 谢谢建议 2017-03-17 15:02:23
拉伤的肌肉容易再次受伤,对于负重练习要休息几年才会痊愈吧
13楼2017-03-14 13:58:08
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sky-bird

新虫 (著名写手)

谢谢各位指点啊,经过几天的修养恢复,目前已无大碍

发自小木虫Android客户端
14楼2017-03-14 17:59:37
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