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伊洛帆319

新虫 (初入文坛)

[交流] 腰椎疾病

研二的工科生,腰椎膨出近三个月了,向各位大神求好的治疗方法和经验交流!

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liuyeye007

金虫 (正式写手)

吊单杠,倒走路,弯腿不弯腰,避免长时间不动,避免负重,注意腰部保暖
2楼2017-02-23 15:39:57
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MrWilliam

荣誉版主 (文坛精英)

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听医嘱
小心伤了神经
谦卑
3楼2017-02-23 21:40:47
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伊洛帆319

新虫 (初入文坛)

引用回帖:
2楼: Originally posted by liuyeye007 at 2017-02-23 15:39:57
吊单杠,倒走路,弯腿不弯腰,避免长时间不动,避免负重,注意腰部保暖

嗯,谢谢详尽的讲解,我一定要试试哈

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4楼2017-02-24 09:06:11
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伊洛帆319

新虫 (初入文坛)

引用回帖:
3楼: Originally posted by MrWilliam at 2017-02-23 21:40:47
听医嘱
小心伤了神经

嗯嗯,在治疗中,但是没太大的效果

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5楼2017-02-24 09:07:08
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sunkaier

版主 (职业作家)

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睡硬板床,检查3个月以上,
6楼2017-02-24 11:33:46
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MrWilliam

荣誉版主 (文坛精英)

优秀版主优秀版主优秀版主

引用回帖:
5楼: Originally posted by 伊洛帆319 at 2017-02-24 09:07:08
嗯嗯,在治疗中,但是没太大的效果
...

你治疗的项目有哪些?
谦卑
7楼2017-02-24 13:10:49
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