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伊洛帆319

新虫 (初入文坛)

[交流] 腰椎疾病

研二的工科生，腰椎膨出近三个月了，向各位大神求好的治疗方法和经验交流！

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1楼 2017-02-23 12:08:08
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liuyeye007

金虫 (正式写手)
吊单杠，倒走路，弯腿不弯腰，避免长时间不动，避免负重，注意腰部保暖
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2楼2017-02-23 15:39:57
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MrWilliam

荣誉版主 (文坛精英)

优秀版主优秀版主优秀版主
听医嘱
小心伤了神经
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谦卑
3楼2017-02-23 21:40:47
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伊洛帆319

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
2楼: Originally posted by liuyeye007 at 2017-02-23 15:39:57
吊单杠，倒走路，弯腿不弯腰，避免长时间不动，避免负重，注意腰部保暖

嗯，谢谢详尽的讲解，我一定要试试哈

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4楼2017-02-24 09:06:11
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伊洛帆319

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
3楼: Originally posted by MrWilliam at 2017-02-23 21:40:47
听医嘱
小心伤了神经

嗯嗯，在治疗中，但是没太大的效果

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5楼2017-02-24 09:07:08
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sunkaier

版主 (职业作家)

优秀版主优秀版主
睡硬板床，检查3个月以上，
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6楼2017-02-24 11:33:46
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MrWilliam

荣誉版主 (文坛精英)

优秀版主优秀版主优秀版主
引用回帖:
5楼: Originally posted by 伊洛帆319 at 2017-02-24 09:07:08
嗯嗯，在治疗中，但是没太大的效果
...

你治疗的项目有哪些？
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谦卑
7楼2017-02-24 13:10:49
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