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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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cyn0330

新虫 (初入文坛)

[求助] 失眠

求治疗失眠的好方法啊!!!!急需

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wuminhe

至尊木虫 (职业作家)

降肝火,睡眠自然会好…

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2楼2017-02-22 07:55:46
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lu820

版主 (知名作家)

凌晨了,应该先放下手机,看会儿纸质的书或者思考一会儿,这样会比较容易有睡意
玩手机有时候会越看越不想睡觉的,= =要说为什么知道,因为有时候我也这样
简简单单O(∩_∩)O~
3楼2017-02-22 08:59:27
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plainlpy

木虫 (小有名气)

生活规律,控制情绪,锻炼身体。过一段时间就可以了

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求真务实
4楼2017-02-22 19:21:08
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liuyeye007

金虫 (正式写手)

放下手机
5楼2017-02-23 15:41:59
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