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2014091115新虫 (初入文坛)
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跑步
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每天晚上跑会步，大约跑多久最有助于身体健康 发自小木虫Android客户端 |
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lu820
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2014091115: 金币+1 2016-12-05 15:31:09
2014091115: 金币+1 2016-12-05 15:31:09
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每个人不一样吧，看自己的身体情况，开始跑的话就时间短点，，一段时间后再根据自己的情况适当加点，不过要注意跑步姿势，免得伤膝盖 发自小木虫Android客户端 |
2楼2016-12-04 18:24:04