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芳苓

金虫 (著名写手)

[交流] 跑步会使生理期提前吗?

我从11月份开始跑步,晚上9点半在学校操场夜跑,从最开始的1公里慢慢跑到6公里。有时候天天晚上去,有时候会早上跑。结果这个月生理期图提前了,而且脸上冒好多痘痘,大家跑步有这种现象吗?
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qyj21

木虫 (正式写手)

二都 好象没有多大关系的。
2楼2016-12-04 10:43:51
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诚立电气

新虫 (著名写手)

根据你的描述,运动量太大了,扰乱了生理周期,适当减少,每周三两次运动再看看

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3楼2016-12-04 15:33:14
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yunluoyue

至尊木虫 (著名写手)

跑五公里就够了,跑多了很容易让膝盖产生劳损,造成滑膜炎。。。

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4楼2016-12-06 15:11:31
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芳苓

金虫 (著名写手)

引用回帖:
4楼: Originally posted by yunluoyue at 2016-12-06 15:11:31
跑五公里就够了,跑多了很容易让膝盖产生劳损,造成滑膜炎。。。

嗯嗯,我现在基本跑的时间不会太长,也注意合理安排时间跑步,慢慢调理中

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5楼2016-12-06 15:14:12
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芳苓

金虫 (著名写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by 诚立电气 at 2016-12-04 15:33:14
根据你的描述,运动量太大了,扰乱了生理周期,适当减少,每周三两次运动再看看

是的,有适当调理,希望会好点。

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6楼2016-12-06 15:14:47
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欧姆007

金虫 (小有名气)

不会的 我都跑了近四年的步了 每晚都跑 感觉身体棒棒的

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7楼2017-02-23 21:45:43
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