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南有乔木a

新虫 (正式写手)

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11楼2016-10-28 13:01:41
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jingfuqiang

银虫 (小有名气)

可以通过徒手或自重来锻炼,减肥的话不要做无氧,另外动作要标准不然既伤身又没效果,形成习惯后就很难做标准了   
欣赏爱健身的女生,加油!!
上善若水!
12楼2016-10-28 16:04:13
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南有乔木a

新虫 (正式写手)

引用回帖:
12楼: Originally posted by jingfuqiang at 2016-10-28 16:04:13
可以通过徒手或自重来锻炼,减肥的话不要做无氧,另外动作要标准不然既伤身又没效果,形成习惯后就很难做标准了   
欣赏爱健身的女生,加油!!

谢谢建议,我会注意的

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13楼2016-10-28 16:17:19
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nupeyo

新虫 (正式写手)

14楼2016-10-28 20:50:40
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南有乔木a

新虫 (正式写手)

引用回帖:
14楼: Originally posted by nupeyo at 2016-10-28 20:50:40
keep

嗯嗯,这也是一个好推荐,只是我不太适应

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15楼2016-10-28 22:44:36
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拾碎心

新虫 (小有名气)

人一旦做错事,就永远不能回头
16楼2016-10-28 23:37:12
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南有乔木a

新虫 (正式写手)

引用回帖:
16楼: Originally posted by 拾碎心 at 2016-10-28 23:37:12
不胖

哈哈,这个很重要啊,我本来也不显胖的,只是本科吃吃吃后来就无法自拔了

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17楼2016-10-28 23:41:40
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nupeyo

新虫 (正式写手)

引用回帖:
15楼: Originally posted by 南有乔木a at 2016-10-28 22:44:36
嗯嗯,这也是一个好推荐,只是我不太适应
...

我一周去三四天健身房,虽然我不胖哈哈

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18楼2016-10-29 09:31:08
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wdjbit

铁杆木虫 (著名写手)

19楼2016-10-29 10:06:15
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南有乔木a

新虫 (正式写手)

引用回帖:
19楼: Originally posted by wdjbit at 2016-10-29 10:06:15
男生170 60kg还好啊。

标题女生啊喂,楼主表示哭晕在厕所~~

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20楼2016-10-29 10:34:12
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