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南有乔木a

新虫 (正式写手)

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注册: 2015-11-05
性别: MM
专业: 经济学

[交流] 女生健身

我想问下虫友们都是怎么健身的，学校离健身房太远又懒得跑步，有没有方便省时的方法可以锻炼啊，身高170体重却要飙升过60kg了，宝宝心好方

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1楼2016-10-28 10:35:08

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南有乔木a

新虫 (正式写手)

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性别: MM
专业: 经济学

引用回帖:

12楼: Originally posted by jingfuqiang at 2016-10-28 16:04:13
可以通过徒手或自重来锻炼，减肥的话不要做无氧，另外动作要标准不然既伤身又没效果，形成习惯后就很难做标准了
欣赏爱健身的女生，加油！！

谢谢建议，我会注意的

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13楼2016-10-28 16:17:19

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gaoyao1994

新虫 (初入文坛)

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帖子: 15
在线: 29.6小时
虫号: 4543874
注册: 2016-03-26
专业: 机构学与机器人

可以自己买个哑铃什么的

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2楼2016-10-28 11:19:17

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胡小虾

主管区长 (文坛精英)

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注册: 2015-11-23
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专业: 机械工程
管辖: 科研生活区

跑步就很好啊

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3楼2016-10-28 11:34:49

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phb836484030

铁杆木虫 (职业作家)

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性别: GG
专业: 内流流体力学

身高186 体重158

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Life sucks

4楼2016-10-28 11:45:42

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