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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 饥饿时不能吃的11种食物
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huzf7

[交流] 饥饿时不能吃的11种食物

　　“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
　　　　1.柿子
　　　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
　　　　2.冷饮
　　　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
　　　　3.香蕉
　　　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
　　　　4.山楂
　　　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
　　　　5.牛奶
　　　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
　　　　6.糖
　　　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
　　　　7.酸奶
　　　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
　　　　8.白薯
　　　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
　　　　9.西红柿
　　　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
　　　　10.桔子
　　　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
　　　　11.豆浆
　　　　豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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1楼 2008-11-13 22:55:47
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LV栀子SHU

木虫 (知名作家)

笨笨家族之笨笨猫~~
我现在在吃雪莲果
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与其找错误的人相伴，不如选择单身。
2楼2008-11-14 07:02:12
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gloria

铁杆木虫 (著名写手)
雪莲果好吃吗？
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3楼2008-11-14 08:10:29
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liconglin970410

荣誉版主 (文坛精英)

笨笨兔
还好 我吃过 吃起来脆脆的 有点甜
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保佑我家北北健康，平安。。。
4楼2008-11-14 08:23:23
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boerin

木虫 (正式写手)

大行德广
那那那什么叫雪莲果啊
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:()不管什么庄稼都要种，收成如何也许不是你说了算，但种不种绝对你说了算...
5楼2008-11-14 08:49:21
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huzf7

引用回帖:
Originally posted by LV栀子SHU at 2008-11-14 07:02:
我现在在吃雪莲果

我是不是该再开个帖子给你讨论一下雪莲果？哈哈！
我吃过，不是很好吃，外形看起来像红薯！
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6楼2008-11-14 12:09:08
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helenfang

铜虫 (小有名气)
哈哈，觉得大家聊的很有意思呢，忍不住插一句了
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7楼2008-11-14 12:32:57
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shygsio2

金虫 (小有名气)
基本在饿的时候我都吃过上面的东西
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8楼2008-11-14 16:55:22
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lanjingrhr

还好饥饿时都没怎么吃过这种东西，因为以前就知道一些这方面的知识。
雪莲果就像红薯，味道也像，还行吧，没太大的感觉
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9楼2008-11-14 17:37:13
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dhd997

荣誉版主 (文坛精英)

自由人，我型我秀！

优秀版主
见识了，还不错哦。
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人生不过几十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，愿你不为凡事恼，轻松快乐每一天。
10楼2008-11-14 18:49:03
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