| 查看: 634 | 回复: 1 | |||
maisy168金虫 (著名写手)
|
[交流]
ABC理论
|
|
看到一则美国心理学家埃利斯创建的ABC理论，比较受用，简单分享一下。A是引发你情绪的事件，B是你的信念，或是对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。 可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。 健康的生活状态从自我情绪的良好调节做起  |
回复此楼» 猜你喜欢
论文撤稿了
已经有8人回复
-
博士申请
已经有7人回复
-
青B发送上会通知了吗
已经有8人回复
-
化学专业申博
已经有4人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有3人回复
-
评审有感
已经有27人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有4人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有3人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有3人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有5人回复
MrWilliam
荣誉版主 (文坛精英)
- 应助: 45 (小学生)
- 贵宾: 5.272
- 金币: 30777.7
- 散金: 15472
- 红花: 364
- 沙发: 30
- 帖子: 21351
- 在线: 2224.8小时
- 虫号: 4094795
- 注册: 2015-09-23
- 专业: 测量与地图学
- 管辖: 硕博家园
2楼2016-07-04 22:46:31
10