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cristinaxj

铜虫 (小有名气)

[求助] 有没有运动康复的童鞋??

目前不能跑,走多了膝盖不舒服,平时感觉膝盖僵硬,经常光顾某医三的运动医学,大夫说髌骨退化,就让我回来靠墙静蹲,然后给发了一张纸条

然后我陆陆续续接触一些名字,运动康复,运动损伤,理疗,针灸,推拿各种。。。。。据说我这属于运动损伤。。
然后想找一找看看有没有搞运动康复背景的同学?

想找个人带带,学习一些专业知识
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志不强者智不达,言不信者行不果
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v小迷糊

新虫 (正式写手)

膝盖还好,这两天小腿疼,走路就疼

发自小木虫Android客户端
2楼2016-05-25 23:28:24
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沐汐1998

铜虫 (正式写手)

运动康复其实没那么深奥,做做有氧运动瑜伽之类的都可以有所改善。建议平时多运动,毕竟你这是退化~ 靠墙蹲,可以的话每次坚持五分钟吧
3楼2016-08-06 15:04:24
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