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aijun_energy

金虫 (小有名气)

[交流] 大家坚持锻炼多长时间了,有明显效果吗?

三月份每天坚持跑步累计下来200公里,四月份累计150公里,五月份到目前才90公里。感觉坚持下去好难啊,大家坚持锻炼有多久啦?有没有可以分享下你们锻炼的经验
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dong-long

铁杆木虫 (职业作家)

边听歌,边跑。要是有妹子陪着跑那就更棒啦!
为国家能源贡献自己的力量。为祖国加油,为民族争光!
2楼2016-05-21 17:09:41
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匿名

禁虫 (小有名气)

★ ★
沧__海: 金币+2, 感谢交流,欢迎常来 2016-05-25 01:03:27
本帖仅楼主可见
3楼2016-05-21 20:46:09
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因果相依

新虫 (小有名气)

没有,增加多巴胺分泌而已

发自小木虫Android客户端
4楼2016-05-21 23:01:46
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常小仙

金虫 (正式写手)

坚持一个月才会看到效果
厚积薄发,一蹴而就,方得始终!
5楼2016-05-26 16:20:47
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cwxts

新虫 (著名写手)

我就问你跑步为了什么,锻炼也不一定要跑步的
勇敢的心
6楼2016-11-03 19:46:44
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patter1028

银虫 (著名写手)

去锻炼点肌肉出来,你就有动力了

发自小木虫Android客户端
7楼2016-11-07 17:27:22
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