| 查看: 371 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
研究发现成年人每天睡５至７小时足矣
|
|||
|
新华网北京１０月２６日专电英国一项科学研究推翻了成年人每天应该睡足８小时才能保证健康的说法。研究人员认为，每天５小时至７小时的睡眠就能保证成年人的良好休息。 据英国《每日邮报》网站报道，人们一直认为，睡眠不足会导致血压升高、糖尿病甚至肥胖等问题，但英国拉夫巴勒大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩日前从事的一项研究发现，事实上只有大脑需要休息，尽管它只占人体体重的２％，但需消耗人体能量的２０％。 该研究指出，大脑的三个区域具有不同的功能。中间部分和菱脑部分负责控制人体行动，即呼吸、血液循环和心脏跳动，这两个部分在睡觉的时候仍然工作。 但是负责思想、说话和记忆的大脑皮层需要休息，否则大脑可能很快就会自我损坏。如果人一夜不睡，脑压会使我们对外界刺激变得敏感或暴躁。 大脑皮层中也有些部分不会因为缺乏睡眠而受到影响。１９６６年科学家曾给一名１７岁的学生做了一次１１天不睡觉的试验。到了第４天这名学生开始出现幻觉，到最后几天他无法很好地感知周围的事情。但是他还能够玩弹钢珠游戏，研究发现他大脑皮层中控制视觉的部分并没有受到太大影响。 |
回复此楼» 猜你喜欢
313求调剂
已经有3人回复
-
083000学硕274求调剂
已经有11人回复
-
环境工程 085701，267求调剂
已经有11人回复
-
291求调剂
已经有12人回复
-
一志愿中海洋320化学工程与技术学硕求调剂
已经有7人回复
-
08工科，295，接受跨专业调剂
已经有4人回复
-
08工科求调剂286
已经有5人回复
-
学硕274求调剂
已经有13人回复
-
一志愿085600中科院宁波所276分求调剂
已经有7人回复
-
0817化工学硕调剂
已经有3人回复
5楼2008-10-28 15:16:43
xiu_lixy
铁杆木虫 (著名写手)
- 应助: 3 (幼儿园)
- 贵宾: 0.04
- 金币: 6046.7
- 散金: 5
- 红花: 8
- 帖子: 1412
- 在线: 144.2小时
- 虫号: 479436
- 注册: 2007-12-14
- 性别: MM
- 专业: 无机纳米化学
2楼2008-10-28 10:06:36
3楼2008-10-28 14:37:55
4楼2008-10-28 15:12:14
