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治疗痛风有什么好方法 已有2人参与
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得了痛风脚经常痛的受不了，有什么有效的方法 发自小木虫Android客户端 |
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zhenhuixian
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wty007
铁杆木虫 (小有名气)
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- 专业: 流行病学方法与卫生统计
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通风主要是由于体内嘌呤过高导致的，可能是产生的过多，也有可能是排除的过少，总之就是机体出现了问题。那么首先的了解一下那些食物嘌呤高哪些低。高的食物，大部分豆类和肉类。低的食物，大部分蔬菜。具体的我就不都写了，百度一下都出来了。再来了解与痛风相关的危险因素和保护因素，我有个老师就做的这个方向。仅根据他所作的结果为参考，首先，危险因素主要可以分为两方面，一方面饮食，如:食用动物内脏，坚果，肉汤，油炸食品，发酵食品，牡蛎，竹笋，火锅，烧烤，吸烟，饮酒，碳酸饮料和奶类饮料，饮茶和咖啡等。另一方面是精神方面，如:经常感觉到疲惫，精神紧张等。相对而言，饮食方面的or值要略小于精神层次的or值。就是说精神方面更重要。那么保护因素主要有，饮食方面，多饮水，食用豆制品，蘑菇木耳，酸菜海带等，精神方面，睡眠和饮食规律，经常运动都是保护因素。总的来说，这类疾病只能通过控制饮食加合理运动来治疗。希望能帮到你。 发自小木虫Android客户端 |
4楼2016-03-24 10:48:23
