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芒山观观主

木虫 (著名写手)

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[交流] 【原创】思考下，为什么不能多喝水？

有一个观点代表了很多人，就是“多喝水会健康”。到底这个观点对还是不对？这里，就从原理上，和大家一步步分析一下：

1、人的水分通过什么代谢的？

相信大家都知道吧？主要是通过肾脏过滤，尿液排出体外。这是最主要的方式排出水分。

2、肾脏正常工作能处理的水分是不是有限的？

答案是肯定的。我想这个没有多少人反对吧？既然肾脏正常工作有一定的限量，比如一天正常情况下，处理2L水，现在你喝了20L水，肾脏是不是要超负荷运转？想一下：正常人心脏每分钟跳动73次左右，如果一个人一直提心吊胆，心脏以每分钟200的速度跳动，结果我们可想而知吧？

3、肾脏长期超负荷运转会产生什么问题？

肯定和水分代谢有关。这个应该也好理解吧？肾脏过度劳累了，就可能要罢工、偷懒，这个应该可以理解吧？肾脏不工作的结果就是尿液完全透明、无色、清澈，尿毒症的患者就是无色透明尿液，最后没有尿液（肾脏完全罢工）。

如果肾脏没有严重到罢工的程度，而只是偷懒、不堪负荷，会有什么结果呢？很可能就是水肿。为什么人会水肿，水从哪里来的？就是肾脏代谢不了，堆积的。

不知道大家同意这个观点吗？欢迎讨论下~~

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