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wenjingcat

木虫 (职业作家)

引用回帖:
60楼: Originally posted by lijinfeng823 at 2018-05-24 14:50:04
为什么运动减肥很难?
我们都知道有氧运动能减肥,经科学检测,人体在最大耗氧量的75%状态时,要持续运动45分钟以上,机体才会动用脂肪供能!因为运动时消耗能量的渠道首先是碳水化合物,所以往往还没到脂肪供能, ...

谢谢啦,我现在坚持运动减肥,效果还不错。

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我的眼里只有小白,哈哈
61楼2018-05-24 14:54:22
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虫儿飞到天

新虫 (初入文坛)

刚工作那一年,吃东西比较少,也没有运动,一年好像是减了快20斤,到后来饭量回来了,不过体重倒是没有变化,但是最近发现体重开始慢慢的长了,看来以后晚上还是的少吃东西啊,一起努力吧。
62楼2018-05-28 17:24:22
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

这周运动两次,发现生完娃肚子一直很难缩回去,是因为腹直肌分离了,自己测试了一下,分开一指多不到两指 唉,生二胎的代价。看看坚持运动能不能好一点。

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我的眼里只有小白,哈哈
63楼2018-06-10 09:15:29
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

今天又运动一次,每周争取三次,现在属于不胖不瘦的状态

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我的眼里只有小白,哈哈
64楼2018-06-11 22:09:54
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

今天上了一节瘦腹体验课,上到腿软

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我的眼里只有小白,哈哈
65楼2018-06-16 22:32:26
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

我的眼里只有小白,哈哈
66楼2018-06-19 10:47:13
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

今天来做体检,从三月份到六月份,三个月瘦了五六斤吧,主要是脂肪变少了,没有瘦很快,总体是瘦了,不能跟别人比,自己跟自己比,努力健身,付出总有回报,加油加油。

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我的眼里只有小白,哈哈
67楼2018-06-19 10:50:14
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

前天昨天都去运动了,坚持有时间都去吧。时间过去了一半,希望今年都坚持一年

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我的眼里只有小白,哈哈
68楼2018-07-01 07:53:06
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