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lxlian507

银虫 (小有名气)

[交流] 久坐和吸烟同样危险

  坐车、坐办公室、坐沙发……“坐着”成了现代人最常见的一种状态。澳大利亚和美国的科学家同时指出,长期呆坐会对健康构成威胁,其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。

  美国密苏里大学的马克·汉密尔顿教授说,数以百万计的人每天要在桌旁连续呆坐数个小时,回家后又继续坐在电视机前面,这些人患上心脏病、2型糖尿病和肥胖症的几率会大大增加。他在11月份出版的《糖尿病》月刊中撰文说:“越来越多的人不知道久坐所造成的隐在危害,将来这可能构成一个严重的问题。”

  澳大利亚墨尔本的国际糖尿病学会的研究显示,即使每天运动两小时,也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。

  研究人员提醒人们,现代人运动太少了,长时间对着电脑、电视呆坐,会使身体机能下降,人们应当多动一动,比如在办公室里工作时,自己走到同事那里,而不是发电邮或者打电话。
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学习就是进步,知足就是幸福!
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lian520

新虫 (初入文坛)

学习了,谢谢~~~
2楼2008-08-10 21:17:26
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xiaoxinghappy

金虫 (正式写手)

务实勤奋
3楼2008-08-11 00:08:18
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xjljg

木虫 (著名写手)

一定要牢记,在不能久坐了。
4楼2008-08-11 10:35:04
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谢谢分享
5楼2008-08-11 10:53:38
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wytb223

银虫 (小有名气)

学习并实践加以坚持着
6楼2008-08-11 11:18:32
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wangyurong

至尊木虫 (著名写手)

none

很好,谢谢
none
7楼2008-08-11 20:24:31
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gowwwcom

金虫 (小有名气)

看来要注意啦
8楼2008-08-11 22:43:51
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wendy0215

木虫 (正式写手)

我也坐得好久……
好可怕,运动两个小时都不能弥补?……
9楼2008-08-12 08:17:59
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casmhyf

银虫 (小有名气)

挺好的,谢谢!
10楼2008-08-17 16:01:38
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