| 查看: 9036 | 回复: 534 | |||
[交流]
保持专注，活在当下——免费专念提升课程
|
|||
|
从前，有个不动脑子的小女孩，名叫小红帽。一天，她去看望生病的外婆，而她看到的是一只穿着外婆睡衣的狼。“外婆，你的眼睛真大呀！”她像以往一样不过脑子地赞叹着，虽然她无数次地看过外婆的眼睛。小红帽又说“外婆，你的耳朵真大呀！”尽管上次见面后，外婆的耳朵不可能发生这样的变化。“外婆，你的声音好低沉呀！”她仍然没注意到带花边的熟悉的睡帽下，是一个毛茸茸的冒牌货。“你的牙齿真大呀……”她终于用心了，但为时已晚。 心理学理论认为，人们观察到的人或者事物很容易受到过去经验的影响。换句话说，在日常生活中，有很多的人或事因为我们先入为主的判断导致我们没能去了解最真实的情况。我们以为的“事实”，可能并不是真的事实。外界的事物在不断地变化，我们却以僵化的思维应对变化。 哈佛大学的兰格教授发现，人们经常貌似神智清醒，但其实是处在无意识的“潜念”状态。处于潜念状态下，个体的思维处于僵化状态，被过去的经验所影响而看不到眼前事物的真实状况。 对于如何克服“潜念”带来的影响，兰格教授提出了“专念”的概念。专念是一种专注于当下、注意到新鲜事物并对所处情境敏感的一种灵活的心理状态。兰格教授认为，可以将专念理解为描述事物新异区别的过程，而至于所观察到的是重要的事还是琐事并不重要，只要对观察者来说是新鲜的就可以。在专念的状态下，我们集中精力、全神贯注，并且活在当下，即便对那些熟悉的事物，也能有新的发现。 通过研究，兰格教授等研究者发现专念对人们的心理健康、创造能力、工作投入都有很大的影响，因此专念的提升非常重要。 针对专念的提升，我们推出了此次培训课程，通过学习专念的相关知识和一些简单的日常训练，来提升专念水平。 本次培训课程为期7天，全程免费。通过网络即可参加，每天只需大约半小时的时间，只要认真参与其中，相信您一定会有收获！  报名请点击链接：http://www.sojump.com/jq/4418361.aspx报名成功后，我们会通过电子邮件的形式将每天的培训内容发送给您。 快来加入我们，开启你的专念之旅吧！ |
回复此楼» 猜你喜欢
300求调剂
已经有12人回复
-
材料相关专业344求调剂双非工科学校或课题组
已经有26人回复
-
291求调剂
已经有10人回复
-
一志愿沪9，326求生物学调剂
已经有12人回复
-
0854求调剂
已经有26人回复
-
生物学调剂
已经有10人回复
-
求调剂
已经有3人回复
-
320求调剂
已经有5人回复
-
接受任何调剂
已经有7人回复
-
化学070300 求调剂
已经有29人回复
» 抢金币啦！回帖就可以得到:
-
封闭系统的熵守恒悖论
+1/192
-
凝胶成像，WB化学发光成像系统专业制造商-上海新叶分析仪器
+1/87
-
当新能源不再是一个选择题
+1/86
-
湖南大学材料学院电镜中心招收2026年博士生
+1/80
-
江西科技师范大学086生物与医药
+1/37
-
郑州大学物理学院倪佩楠教授课题组诚邀博士后、青年教师及副教授加盟
+1/33
-
中科院合肥物质研究院招聘水系锌电博士后（长期有效）诚聘海内外优秀博士后
+1/16
-
【香港城市大学】范战西教授课题组现招收1名博士生（全奖, 2027年1月2号入学）
+1/13
-
AIRS微纳机器人中心诚招研究型硕士生（Mphil）、全职科研助理（RA）、实习生（Intern�
+1/10
-
中南林院士团队 招 生物质能源与材料 博士生
+1/8
-
佛山大学动物科技学院2026年硕士研究生招生调剂公告（第三批）
+1/8
-
重庆三峡科技大学物理电子学、场波专业接收调剂，考数二可调，系统4月12日开放
+1/7
-
省重点实验室招收07专业调剂生，海洋生物专业名额充足
+1/7
-
青岛科技大学高分子学院硕士招生
+1/7
-
南京林业大学-国家级青年人才团队 诚聘青年教授、博士后等青年才俊
+1/7
-
北京理工大学（珠海）招收智能科学与技术方向26级博士
+1/7
-
材料与化工专业还有大量指标，欢迎大家调剂，调剂系统已经开放
+1/4
-
Advanced Synthesis & Catalysis 决定是否送审一般多久？
+1/2
-
研究助理招聘 | 中山大学光电材料与技术全国重点实验室--集成信息光电子研究团队
+1/2
-
安徽工程大学化学与环境工程学院2026级硕士研究生还有部分调剂名额-资源与环境专硕
+1/1
26楼2015-01-27 23:44:36
48楼2015-01-28 05:18:45
简单回复
Love_M2楼
2015-01-27 22:33
回复
天涯sx3楼
2015-01-27 22:34
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
Love_M4楼
2015-01-27 22:41
回复
2015-01-27 22:47
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
frankfh6楼
2015-01-27 22:48
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
流云喵喵7楼
2015-01-27 22:54
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
2015-01-27 22:55
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
dmbb9楼
2015-01-27 22:57
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
31240992410楼
2015-01-27 22:58
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
guanlianwu11楼
2015-01-27 23:00
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
落花剑雨12楼
2015-01-27 23:04
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
shichong13楼
2015-01-27 23:08
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
猫猫家族14楼
2015-01-27 23:12
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
天堂方向15楼
2015-01-27 23:14
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
祝福
温柔的黄瓜16楼
2015-01-27 23:16
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
spc0817楼
2015-01-27 23:16
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
至贱无敌18楼
2015-01-27 23:18
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
iwuzetian19楼
2015-01-27 23:22
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
xinxinxuezi20楼
2015-01-27 23:26
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
91088397421楼
2015-01-27 23:27
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
没有家族22楼
2015-01-27 23:30
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
hailinsu12323楼
2015-01-27 23:33
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
tangbohejin24楼
2015-01-27 23:42
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
airfly25楼
2015-01-27 23:43
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
Sammy227楼
2015-01-27 23:47
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
祝福
flyyixianli28楼
2015-01-27 23:51
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
zhchzhsh207629楼
2015-01-27 23:52
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
tzynew30楼
2015-01-28 00:05
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
syhorchid31楼
2015-01-28 00:05
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
xiaofeishen32楼
2015-01-28 00:06
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
xiags33楼
2015-01-28 00:12
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
atmdd34楼
2015-01-28 00:13
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
jxx0535楼
2015-01-28 00:18
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
linkuodong36楼
2015-01-28 00:19
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
池永宽37楼
2015-01-28 00:21
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
… [ 发自小木虫客户端 ]
laozhu55738楼
2015-01-28 01:09
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
lilyshuoxu39楼
2015-01-28 01:12
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
aaaaaa138040楼
2015-01-28 01:18
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
deweini41楼
2015-01-28 02:03
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
dingfree42楼
2015-01-28 03:26
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
robby200643楼
2015-01-28 04:01
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
lx_darren44楼
2015-01-28 04:13
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
leimiao_hit45楼
2015-01-28 04:41
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
祝福
springburn46楼
2015-01-28 04:49
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
祝福
紫光麒麟47楼
2015-01-28 05:04
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
祝福 [ 发自小木虫客户端 ]
xuzhihui49楼
2015-01-28 05:38
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
2110011250楼
2015-01-28 05:53
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
