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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 女性早餐常吃麦片可以变苗条
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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zhuoli0412

主管区长

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[交流] 女性早餐常吃麦片可以变苗条

一项新的研究认为，喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的概率比较高。
　　
　　目前尚不清楚麦片是否对体重控制有直接作用，但研究人员认为，很多盒装麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分可能有一定的功劳。
　　
　　美国密歇根州立大学的研究人员是基于一项美国卫生部门官员在1999年至2000年所进行的全国健康和营养调查而得出此结论。在4218名接受调查的成年人中，77％的人习惯吃早饭，22％的人喜欢吃即食麦片。在女性中，即使考虑到锻炼和总热量摄入等因素，吃麦片早餐的人体重超重的概率仍比不吃早饭的人低30％。但是，喜欢其他食品做早餐的女性的超重概率与不吃早饭的女性类似。
　　
　　研究人员指出，据此得出麦片本身有助于控制体重的结论是不可能的。尽管如此，与吃其他早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维更多，脂肪更少———这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。他们认为，矿物质也有助于控制脂肪，因此倒入麦片的牛奶和麦片本身所含的钙可能也很重要。
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1楼 2008-04-26 20:29:27
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sweetxgw

实习版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
是不是哦？？
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2楼2008-04-26 20:31:10
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ying406

专家顾问

顺心　神怡　临风　飞扬

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
引用回帖:
Originally posted by sweetxgw at 2008-4-26 20:31:
是不是哦？？

试一试就知道了哦！！
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妈妈的故事还在讲，哦，小孩子入梦乡，梦里的大树在说话，大灰狼变成了小姑娘！
3楼2008-04-26 20:33:33
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蚕豆叶

版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
真的吗？有些冲饮麦片热量挺高的哦
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4楼2008-04-26 21:18:22
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jiangling1007

主管区长

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
超市里的麦片行不？？？
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5楼2008-04-26 21:42:49
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hz爱依

实习版主
6楼2008-04-27 15:43:43
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mice123

管理员

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
麦片加牛奶很丰胸的哦
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7楼2008-04-29 20:30:21
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shsy328627

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
喜欢吃麦片
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8楼2008-04-30 08:42:48
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jessie7527

实习版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
明天改吃麦片了
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9楼2008-04-30 13:17:19
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子秋

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
吃了一学期了
没感觉有变化
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10楼2008-04-30 14:55:48
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