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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 原来我是拖延症？
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laidewanle

木虫 (著名写手)

小木虫夜游神
没治了，兄妹们，谁有法子可一定不吝赐教，救人一命胜造七级浮屠！
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天道酬勤,一切皆有可能!
11楼2008-04-16 03:27:02
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ening451

银虫 (正式写手)
看来好多人都有这个问题，同病相怜啊！
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12楼2008-04-16 15:12:49
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ening451

银虫 (正式写手)
★ ★
mxbeaver(金币+2,VIP+0):感谢交流，迟到的奖励。^_^
Some Tools That Will Help

•        Make the tasks look small and easy in your mind. ("I've written lots of excellent papers; this is just one more paper."

•        Do only a small part of the task each time. ("I'll just check out the books tonight. Later on, I'll glance through them."

•        Five-minute plan: Work on something for just five minutes. At the end of five minutes, switch to something else if you want. Chances are, you'll get involved enough to keep going.

•        Advertise your plans to accomplish something, and let peer pressure push you forward. ("I told everyone that I was going to finish this tonight."

•        Use a good friend as a positive role model. If you have trouble concentrating, study in the presence of someone who doesn't.

•        Modify your environment - if you can't study at home, find a place where you can study; or, change your study situation at home.

•        Plan tomorrow and establish priorities - some students find that simply writing down reasonable starting and stopping times help them get going.

•        Expect some backsliding. Don't expect to be perfect even when you're trying to get rid of perfectionism! So occasionally, your plans will not work. Accept setbacks and start again.

这是我在一个网站上找到的资料，大家看下，互相鼓励吧。全文在这里：
http://www.sas.calpoly.edu/asc/ssl/procrastination.html
有兴趣的同学可以仔细看看。
看来不是我们有这个问题，老外也有，嘿嘿
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13楼2008-04-16 15:19:41
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fansir

银虫 (小有名气)
我也有,对下属要求执行力,常常自己执行力不行,很难该.
建议每日列工作计划,写在看板上,由上下级协作监督完成.
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14楼2008-04-16 21:01:55
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北海溟

木虫 (著名写手)
哦也有这个问题，可找到组织了哦的邮箱是zl_yx0612@hotmail.com有好方法多联系哦呀
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人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。
15楼2008-04-17 00:12:06
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暗香盈袖658

金虫 (小有名气)
看来有拖延症的人大有人在啊。我也是这样，后来分析原因有二：一现在生活压力太大；二本身自制能力差。
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16楼2008-04-17 08:59:44
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breeze1999

木虫 (正式写手)
和楼主多虑有关
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17楼2008-04-17 09:01:47
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lazybones

我也是  不到最后不肯动弹 懒死了
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18楼2008-04-17 11:15:38
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澄清石灰水

铜虫 (小有名气)
我 可能     比你还严重！呵呵
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19楼2008-04-17 11:49:34
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小土虫889

一定要逼自己做事情这样才行
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20楼2008-04-17 11:53:22
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