| 查看: 4218 | 回复: 39 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
女人保养 从日常7件小事开始-face7生活小帖示
|
|||
|
女人想变美不能光依赖护肤品和彩妆，更重要的是细节处的保养。其实，只要我们多注意些日常生活中的“小”点，变美就是在悄无声息中进行了。 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 二、一个西红柿 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 三、一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 四、一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 五、一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 六、一袋茶叶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 七、一个简单的面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 做个FACE7的片状面膜，简单有效。 另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 |
回复此楼» 猜你喜欢
环境285分，过六级，求调剂
已经有4人回复
-
学硕化学工程与技术，一志愿中国海洋大学320+求调剂
已经有3人回复
-
能源动力 调剂
已经有3人回复
-
348求调剂
已经有4人回复
-
材料化工340求调剂
已经有5人回复
-
08工科求调剂290分
已经有6人回复
-
材料调剂
已经有3人回复
-
372分材料与化工（085600）一志愿湖南大学求调剂
已经有4人回复
-
283分材料与化工求调剂
已经有4人回复
-
一志愿华东理工大学，080500学硕，317分，求调剂
已经有12人回复
2楼2008-03-15 20:05:47
3楼2008-03-15 20:53:19
x.y.li
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1597.4
- 散金: 134
- 红花: 2
- 帖子: 325
- 在线: 93.5小时
- 虫号: 486792
- 注册: 2007-12-28
- 专业: 无机纳米化学
4楼2008-03-15 22:57:45
ramanlxh
荣誉版主 (知名作家)
木虫007之小老虎
- 应助: 2 (幼儿园)
- 贵宾: 0.58
- 金币: 3654.4
- 红花: 7
- 帖子: 9495
- 在线: 128.8小时
- 虫号: 206311
- 注册: 2006-03-04
- 性别: MM
- 专业: 电化学
- 管辖: 虫友互识
5楼2008-03-16 09:19:00
lijunajuan
木虫 (著名写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 贵宾: 0.03
- 金币: 2360.3
- 帖子: 1190
- 在线: 29.9小时
- 虫号: 462001
- 注册: 2007-11-19
- 性别: MM
- 专业: 教育管理学
6楼2008-03-16 11:47:23
7楼2008-03-16 13:30:35
8楼2008-03-16 16:25:36
9楼2008-03-16 18:25:29
huizai207
金虫 (正式写手)
小木虫之木虫之小木虫
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1312.1
- 帖子: 887
- 在线: 1.2小时
- 虫号: 499709
- 注册: 2008-02-13
- 性别: GG
- 专业: 计算机体系结构
10楼2008-03-16 18:40:48
10